Форум » Разное » Полезные советы » Ответить
Полезные советы
Марина В: Как часто возникают в нашей жизни ситуации, когда необходимо принять важное решение, и всегда хочется сделать правильный выбор.
Марина В: МАЛЕНЬКИЕ СОВЕТЫ От неприятного запаха на кухне можно избавиться, прокипятив в открытой посуде воду с добавлением уксуса, и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую комфорку корку апельсина или лимона, или насыпать на горячую плиту немного соли. **** Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью. **** Всю стеклянную посуду можно отмыть без специальных средств. В теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли.
Марина В: ПРИМЕНЕНИЕ СОЛИ В ХОЗЯЙСТВЕ Жир при жарении меньше разбрызгивается, если на сковородку посыпать немного соли. Чтобы печенье в духовке не пригорело, под формы надо сыпать немного соли. Рыбу, пахнущую тиной, необходимо вымыть в крепком холодном растворе соли. При чистке скользкой рыбы следует опустить пальцы в соль - это облегчит труд. Яйца с надтреснутой скорлупой не вытекают, если варить их в солёной воде. Чтобы удалить насекомых с овощей, перед варкой нужно погружать овощи в солёную воду.
Марина В: Применение молока в хозяйстве Горчица, разведенная на молоке вместо воды, значительно лучше сохраняется, не сохнет. Молоком хорошо чистить позолоченные рамы, зеркала и клавиши.
Марина В: Шуточные советы Бесполезные советы Клеенка долго сохранит свою новизну, если на нее ничего не ставить. Все, что может испортиться, портится. Нет такой плохой ситуации, которая не могла бы стать еще хуже. Если вы не знаете, чем занять гостей, займите у них деньги. Что делать, если в доме завелись мыши?! Надо подождать, пока в доме заведутся деньги, а потом купить мышеловку. Идешь на большое дело - не забудь сходить по-маленькому.
Марина В: Советы и хитрости по ведению домашнего хозяйства Кока-Кола, Фанта и Спрайт Любителей Кока-Колы, Фанты и Спрайта ожидает неприятный сюрприз. Уже давно известно, что эти напитки можно использовать не только непосредственно для тех целей, для которых он предназначен, но и для чистки, например, унитаза. Но, наверное, не каждый знает, что этот напиток может уничтожить кусок жареного мяса - положите в тарелку с Колой стейк, и через два дня вы его там не найдете. Активный ингредиент Колы -фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить даже ногти. Кстати, для перевозки концентрата Колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Дистрибьюторы Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков Советы по применению Кока-Колы не по назначению: - чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Коле; - чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет; - чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на несколько минут; - прекрасно отмывает жирные пятна на деревянных палубах яхт; - чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли; - чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в унитаз и...не смывайте в течение часа. Лимонная кислота в Коле удалит пятна с фаянса. Кстати, во многих штатах в США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Спрайт можно использовать как средство от накипи в чайнике. Металлическая мочалка для чистки посуды отмоется от ржавчины и сохранит свой блеск если подержать ее в Кока-Коле. Все эти напитки хорошо отмывают ювелирные украшения, филигрань, золото, серебро, столовые приборы - замочите на ночь, а к утру все будет сверкать!
Марина В: Для тех, кто не любит наглаживать стрелки на брюках Натереть стрелки брюк (изнутри, конечно) тонким кусочком сухого мыла. Затем, как обычно, отпарить брюки через марлю. И как бы вы или ваша вторая половинка не помяли брюки - стрелки будут идеальны!
Emma: Марина, большое спасибо за маленькие но очень полезные советы. Очень хорошая тема. Эмма
Марго: Немного о лимонах Несколько лимонов можно хорошо сохранить, если нарезать их тонкими кружочками и уложить в стеклянную посуду с крышкой, густо пересыпав слой за слоем сахарным песком (верхний слой - сахарный песок). При этом вкусовые качества лимона не ухудшаются и витамины не теряются. Чтобы освежить подсохшие лимоны, опустите их на 1 мин в кипящую воду и затем сразу заверните в салфетку. Разверните, когда они совсем остынут. Чтобы сохранить разрезанный лимон, положите его на блюдечко срезом вверх и накройте стаканом. Если начатый лимон высыхает, опустите его в холодную воду - он станет сочнее. Из лимона можно выжать больше сока, если предварительно окунуть его в горячую воду. Выжимая сох из лимона, не слишком раздавливайте белую часть кожуры, иначе сок будет горьким. Из-за нескольких капель лимонного сока не разрезайте целый лимон - проткните его деревянной шпилькой и выдавите сок. Лимоны обдают кипятком, чтобы они стали чище и сильнее чувствовался аромат. Цедру лимона, нарезанную полосками или натертую на терке, можно использовать при приготовлении различных блюд и сладких изделий.
Марго: Пересмотрите свое легкомысленное отношение к варенью, покрывшемуся сверху пушистой белой плесенью (сняли плесень, перекипятили варенье - и ешьте на здоровье). Такое варенье лучше выбросить, так как яды, выделяемые плесенью, невозможно изничтожить кипячением варенья.
Марго: Мытье окон Мыть оконные стекла рекомендуется в безветренную и нежаркую погоду (не под прямыми лучами солнца), иначе стекла высыхают так быстро, что после чистки на них образуются несмываемые радужные пятна. Пятна со стекол и зеркал снимают раствором уксуса (1 ст. ложка на 1 стакан воды) или составом из равных частей воды и нашатырного спирта. Пятна от мух хорошо счищаются срезом луковицы.
Марина В: Копченую колбасу будет легче очистить, если перед чисткой подержать ее в холодной воде. В рецептах часто упоминается пекаркий порошок - это пищевая сода и лимонная кислота в равных объемах. Твердая копченая колбаса будет легче чиститься, если положить ее перед чисткой на несколько минут в морозилку. Если подсолнечное масло прогоркло, нужно добавить пару морковок, нарезанных лапшей; оставить на 2 часа – горечь исчезнет. Если копченую колбасу окунуть в крепкий раствор соли, а потом подвесить в прохладном, хорошо проветриваемом месте, это предохранит ее от появления плесени. Чтобы сливочное масло при жарке не потемнело, нужно раскаленную сковороду предварительно смазать жиром. Если хлеб охладить, он будет резаться легче и ровнее. Черствые пироги и хлеб можно сделать мягкими, смочив их водой и прогрев в духовке. Свечи для праздничного стола следует поместить на несколько часов в холодильник. Так они будут дольше гореть. Тупой нож легче затачивается, если предварительно в течение получаса подержать его лезвие в слабом растворе соли. Новый полиэтиленовый пакет легко раскрывается с помощью двух кусочков лейкопластыря. Пробку, прокипяченную в течение нескольких минут, гораздо легче вставить в тесное горлышко бутылки. Нельзя долго хранить в холодильнике или охлаждать в морозильной камере вино (особенно белое) – от этого оно быстро теряет свой аромат. Блюдо, которое Вы готовите на пару, быстрее сварится, если посолить воду, в которой стоит кастрюля
Антон: Марина век живи и век учись СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
Марина В: Антон ДАВАЙ ТОЖЕ ПАРУ СОВЕТИКОВ....
Антон: Марина я только про рыбалку
Марина В: Антон ГОДИТСЯ,рыбаков много.... валяй....
Марина В: Антон Светлану подключи...почему сачкует,после отпуска не может отойти..
Антон: Марина В Светлане скажу,неговори что-то она и в правду сачкует
Марина В: domovodstvo.com/
Swetlana: Полезные советы на кухне При изготовлении блюд больше полагайтесь на свой опыт и интуицию. Зачастую в рецептах, опубликованных в женских изданиях, вполне можно убрать или заменить несколько компонентов. Смело экспериментируйте на кухне. Но перед этим сготовьте все-таки дежурное блюдо -- вдруг Ваши опыты закончатся неудачей и близкие останутся без обеда. Не увлекайтесь выпечными изделиями -- даже если Вы умеете делать вкуснейшие пироги и замечательные торты. Если Вы все-таки решили побаловать своих родных вкуснятиной, подайте пирог как отдельное блюдо вместе с салатом или тушеными овощами. Этим Вы окажете замечательную услугу для здоровья своих близких. Так как фрукты перевариваются в кишечнике, ешьте их за 20-30мин до основной еды. В проитвном случае, фрукты впрок не пойдут. Готовьте в хорошем настроении. Эмоции повара, негативные или положительные, передаются в приготовляемое им блюдо. Чтобы в мучном соусе не было комочков, муку надо разводить в чуть солоноватой воде. Чтобы рис был белым, при варке надо добавить немного лимонного сока или кислоты. Чтобы бобовые варились быстрее, промойте их в холодной воде, а затем замочите в кипятке в закрытой посуде. Через несколько часов фасоль (горох etc) разбухнет и свариться очень быстро.
Swetlana: Полезные советы Рецепты для здоровья Для нормализации давления нужно длительное время принимать спиртовую настойку календулы по 20-40 капель три раза в день. При этом исчезают головные боли, улучшается сон и повышается работоспособность. Общеукрепляющее - на ночь обливать прохладной водой хотя бы ноги, сон будет глубоким, а утром - намного больше сил. При гастрите - приготовить отвар из трех чайных ложек сушеных листьев подорожника в стакане кипятка, настоять 6-8 часов, принимать по трети стакана три раза в день. При кровотечении из носа взять листик каланхое и кусочек пятилетнего алоэ. Сделать сок и вставлять в нос смоченные в нем тампоны. При покраснении кожи рук от мороза достаточно несколько раз подержать руки в теплой картофельной воде, а при отморожении участков кожи лица использовать компресс из горячего картофельного пюре. При укусе пчел или ос удалить иголкой жало, протереть ранку спиртом и приложить к пораженному месту холод, кусочек сырого картофеля или кашицу чеснока. При попадании яда на слизистую оболочку рта обратиться к врачу. Теплые ванны помогут вашему организму справиться с усталостью. Температура воды в ванне должна быть 37-38 градусов. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Время прибывания в ванне не более 20-25 минут. Еще лучше, если вода не будет закрывать область сердца. Не следует принимать ванны ежедневно.
Swetlana: Пятна Прежде чем приступить к удалению пятна, необходимо установить его состав и происхождение, а также материал, на котором оно образовалось. Пятна, не содержащие жира, имеют четкие контуры, которые более темные, чем пятно. Цвет у такого типа пятен бывает от желтого до коричневого. Это пятна от пива, сока, фруктов, чая, вина. Жировые пятна характеризуются размытыми контурами. Свежие пятна данного типа темнее ткани, на которой они образованы. Со временем жировые пятна светлеют, приобретая матовый оттенок. Легкорастворимые жировые пятна оставляет растительное и сливочное масло, воск, свиной жир, трудно растворимые – масляная краска, лак, смола. Пятна, содержащие не жировые и жировые вещества, обычно образуются от молока, супов, крови, соусов, уличной пыли. Края таких пятен более или менее очерчены. Само пятно обычно остается на поверхности, а жир, содержащийся в этих продуктах, проникает в ткань. Окисленные пятна являются одними из самых трудно устранимых. В зависимости от возраста такие пятна краснеют, желтеют или становятся коричневыми. Окисленные пятна образуются на старых пятнах под действием света и кислорода. Обычно со временем окисляются пятна от ягод, вина, фруктов, кофе и чая, косметики, плесени. Начинать удаление пятна следует с очищения изделия от пыли, затем целесообразно протереть пятно теплым мыльным раствором (при помощи тряпочки или зубной щетки), после этого его следует промыть чистой водой, высушить и выгладить. Если пятно осталось, тогда уже применяются химические средства. ОБЯЗАТЕЛЬНО перед обработкой пятен проверять устойчивость окраски. Для этого можно воспользоваться лоскутком ткани, который обычно прикрепляют к изделию, а если его нет, тогда на скрытой детали. Перед чисткой пятна к нему подкладывают дощечку, обтянутую белой тканью (можно положить белую ткань на гладильную доску, а сверху – изделие). Обрабатывать пятна следует с изнаночной стороны ткани. Для размягчения старых пятен их вначале промокают глицерином. Ткань вокруг пятна необходимо смочить водой или бензином, можно посыпать крахмалом или тальком, это предотвратит появление разводов. На небольшие пятна раствор наносится деревянной палочкой или пипеткой, а большие пятна следует протирать от краев к середине при помощи ткани, ваты, щетки или жесткой кисти. Возьмите на заметку, что кислоты и спирты разрушают некоторые краски, хлорная известь – хлопчатобумажные и другие ткани, уксусная кислота и ацетон разрушают ткани из ацетатного шелка, а отбеливающие вещества и щелочи используются только для обработки белых тканей
Swetlana: Пятна от губной помады. Вещь кладут пятном на бумажное полотенце и с изнанки протирают ватным тампоном, смоченном в бензине или спирте, при этом часто меняют бумагу. После этого вещь замачивают и стирают. Пятна от клея. Пятна синтетического клея удаляют при помощи ацетона, столярный клей с одежды удаляют теплой водой. Жевательная резинка. Чтобы с ткани удалить жевательную резинку, вещь кладут в пакет и помещают в морозилку примерно на час. После это жевательная резинка легко снимется с изделия. После чего пятно нужно намылить и прополоскать. Если после этого пятно все же осталось, тогда его обрабатывают бензином и стирают.
Swetlana: от ягод и красного вина. С цветных вещей такие пятна удаляют смесью сырого яичного желтка и глицерина, взятых в равных частях. Пятно намазать смесью, через несколько часов промывают теплой водой. На свежие пятна кладут кашицу из соли и воды, через 30 минут промывают мыльной водой, после чего вещь следует прополоскать в теплой воде Пятна от лака. Удаляют при помощи смеси ацетона и денатурата, взятых в равной пропорции или винным спиртом. Пятна от хны. Их нужно смочить раствором воды, перекиси водорода и нашатырного спирта в соотношении 5:5:1, смыть теплой водой через 15-20 минут.
Swetlana: Пятна от травы. Свежие пятна удаляют при помощи раствора из теплой мыльной воды и небольшого количества нашатырного спирта. Старые пятна хорошо выводит денатурированный спирт, после обработки им вещь необходимо промыть в чистой воде. Пятна от йода. Пятно смачивают холодной водой и натирают крахмалом до исчезновения пятна, затем промывают водой с мылом. Пятна от фруктовых соков и фруктов. Такие пятна удаляют смесью водки и глицерина в равном соотношении.
t_bz: Очень полезная тема!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ!!! Сегодня же поэкспериментирую с колой и посудой!!! Антон: на что клюет в Германии??? Наша рыба балована!!! Ей подавай до обеда гороховую мастырку с сахаром и халвой, а вечером с солью и укропом!!! А иногда наоборот!!!
Антон: t_bz У нас такая же система,утром клюёт на одно а вечером на другое,вот сегодня был на рыбалке просидел до пол ночи и ничего не поймал,приехал домой так Светлана таким взглядом меня одарила и спросила ты хоть удочки с собой брал рыбак А карп у нас клёют на Келакс(это пшеница с мёдом),Сергей Стукачёв ловил карпа на галушки и на сосиськи молочные вот-так рыба я так понимаю как женщины всёёёёёё выберают
Антон: t_bz Насадки на форель,личинки короеда,тесто с блёсками , блесна 18 гр.и крючки форелевые
Антон: t_bz На щука лучше берёт на резиновую рыбку или на золотистую блесну с красной полоской,а лучше всего щука берёт на живую рыбку но увы в Германии рыбалка на живца запрещена всё это я сегодня фотографировал на рыбалке(правда, это от всех причендалов всего 5%)
ВП : Антон
Антон: ВП вот -вот за грузик,а рыбак ждёт рыбку
Марго: Антон какую...
ВП : Антон
Антон: ВП на нашем озере таких рыбок нет Фото вчерашнего дня
ВП : Антон а такие..
Антон: ВП таких тоже нема
Марго: Антон
Марго: Рыбий жир грозит мужчинам бесплодием Риск развития атеросклероза, инсульта или инфаркта миокарда можно снизить, если регулярно пить рыбий жир. Однако, по данным российских ученых из Владивостокского медицинского университета, мужчинам лучше не увлекаться этим старинным средством: оказывается, длительный прием рыбьего жира нарушает структуру семенников, что в конечном счете приводит мужчин к бесплодию. Известно, что рыбий жир регулирует не только уровень холестерина, но и липидный обмен. Из жиров, в том числе поступающих с пищей, образуются фосфолипиды. Если фосфолипидов мало, что наблюдается при длительном приеме рыбьего жира, клеточные мембраны перестают выполнять свои функции: клетка с такой мембраной не может нормально делиться, а сперматозоиды не жизнеспособны.
Антон: Марго а потом спать да
Марго: Антон, а потом...
Антон: Марго я думаю лучше так
Марина В: Антон
Марго: Марина, ты права...
Марина В: Марго эта ещё круче...
Марго: Марина, ты как всегда, права...
Марина В: Антон
Марго:
Антон: Марина В Марго
Марго: Антон...
Марина В: Антон
Swetlana: Пятна от сырости и плесени. Если пятно на шерстяной или шелковой ткани, то сначала его чистят скипидаром, после чего пятно посыпают мелом, накрывают тонким слоем белой и гладят теплым утюгом. На хлопчатобумажной ткани пятно засыпают слоем истолченного мела, сверху кладут салфетку или промокательную бумаги и проглаживают теплым утюгом.
Swetlana: Пятна ржавчины. Пятно смачивают свежевыжатым лимонным соком и проглаживают его через ткань утюгом, после чего пятно еще раз следует протереть лимонным соком и затем промыть в теплой воде. Пятна от пота. Удаляются с помощью раствора 1 чайной ложки гипосульфита на стакан воды. После этого промывают тепой кипяченой водой. На шерстяных изделиях такие пятна удаляют тряпкой, смоченной в растворе соли, если пятна не исчезли, их нужно протереть спиртом. Также при стирке можно добавить в воду нашатырный спирт из расчета 1 чайная ложка на литр воды.
Swetlana: Чернильные пятна. Для удаления такого пятна ткань не менее часа держат в глицерине, затем прополаскивают в теплой, немного подсоленной воде. Если следы остались, то их легко можно отстирать в теплой мыльной воде. Также можно затереть пятна раствором 1 чайной ложки нашатырного спирта, 1-2 чайных ложек соды на стакан воды.
Марго: Советы путешественникам Сколько и кому давать на чай В большинстве европейских гостиниц чаевые включаются в общий счет - 10-15 процентов. В Англии и Германии давать на чай лучше как можно более ненавязчиво. В США туристам приходится туго - размер чаевых достигает 20 процентов. В Индии «бакшиш» требуют за любую оказанную услугу. В Турции, не дав на чай, можно остаться без комфорта. А вот в Японии чаевые сочтут оскорблением, а на Кубе существует указ, который запрещает поощрять гостиничный персонал. Носильщикам обычно дают 1 евро или 1 доллар в местной валюте. Эта же такса действует, когда портье подзывает вам такси. Чаевые за сервис в номере обычно включаются в общий счет. Чаевые в гостиничном ресторане составляют 5-10 процентов от стоимости заказа. Горничные ожидают получить 1 евро или 1 доллар. Берегитесь солнца * Море - это только половина удовольствия от курортного отдыха, вторая половина - пляж. Чтобы не получить вместо здоровья и красоты солнечный или тепловой удар, морщины, к солнечным ваннам подходите разумно. * Загорайте в тени. Прямые солнечные лучи чреваты ожогом, а рассеянные дадут ровный бархатистый загар. * Не пользуйтесь на пляже духами и косметикой, которая содержит эфирные масла. Под действием солнечных лучей они могут привести к появлению пигментных пятен. * Прежде чем отправиться на пляж, выпейте некрепкий чай с лимоном. Это защитит вас от обезвоживания и поможет загару лечь ровнее. * Загорая, проводите время от времени несложный тест: надавливайте на кожу пальцем, и если заметите, что остался белый след, немедленно оденьтесь и уходите с пляжа. * Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами.
Марго: Чай для ухода за руками и ногтями Руки необходимо защищать от влияния холода и ветра, солнца и воды, а особенно от средств бытовой химии. Руки также нуждаются в уходе, и в первую очередь, это маски: медово-желтковая, овсяная и др. Маски наносят на руки. А затем надевают хлопчатобумажные перчатки. Маски можно смыть теплой водой через 30-40 минут, но лучше сделать ее на ночь и оставить до утра. Хороший эффект дают маски из зеленого чая и картофеля, 2-3 картофелины отварить, размять с чайным настоем до кашицеобразного состояния. Смягчают кожу рук маски из овсяных хлопьев и зеленого чая, а также глицериновые маски: 4 ст.ложки глицерина смешать с 1/2 стакана зеленого чая (свежезаваренного) и 2 ст. ложками лимонного сока. Для густоты можно добавить крахмал или кукурузную муку. При ломких ногтях смешать 2 ст.ложки растительного масла и 1/2 стакана свежезаваренного зеленого чая. Опускать в этот раствор кончики пальцев ежедневно на 10-15 минут перед сном. Раствор можно хранить в холодильнике 2-3 дня, каждый раз подогревая до 38-40 ºС. Улучшить ногти помогут также ванночки для рук из зеленого чая с ромашкой или хвоей, 1 ч.ложку зеленого чая и 2 ч.ложки ромашки или хвои заварить 2 стаканами кипятка, слегка охладить и погрузить руки в настой на 20-30 минут (например во время просмотра любимой телепередачи). В настой можно добавить 1-2 ч.ложки настойки эвкалипта или японской софоры. Хорошим питанием для ногтей служат ванночки из зеленого чая с лимонным соком.
Emma: Сода как лекарство Это прекрасное средство для смягчения кашля. 1ч. л. соды развести в кипящем молоке , и принимать на ночь. Тем кто не любит или не переносит молоко, При кашле помогут инголяции с содовым раствором. 1 ст. л. на литр кипячённой воды После трудового дня снять усталось и отёчность ног помогут ножные ванны с содой. 5 ст. л. соды на 10 л. тёплой воды - 15 мин. и усталость прошла Сода может заменить отбеливающие зубные пасты Обмакнув в неё вату, потрите зубы, пока не удалите жёлтый налёт. Результат виден даже после одной такой чистке
Марго: Красивые и выразительные глаза Лучистые, блестящие глаза – лучшее украшение лица. Они не только отражают наши чувства и духовный мир, но и служат непосредственно связью с внешним миром. Уставшие глаза, потерявшие блеск, покрасневшие и припухшие веки, морщинки и мешочки – все эти признаки знакомы многим. При первых признаках утомления необходимо обеспечить отдых и постоянную заботу глазам, сохранить их блеск и лучезарность. Вечером, после умывания, сделайте ванночку для глаз. Для этого приготовьте настой чая с ромашкой или петрушкой. Теплый раствор налейте в стаканчик (лучше пластиковый) и плотно прижмите стаканчик к глазу, закройте и откройте глаз в растворе 8-10 раз, сделав несколько круговых движений. Повторите это для другого глаза или используйте два стаканчика одновременно. Хорошее успокаивающее и противовоспалительное действие оказывают компрессы из чая с ромашкой, мятой, петрушкой. Теплым настоем смочите косметические тампоны (можно марлевые или ватные) и наложите на закрытые глаза на 1-2 минуты, повторите процедуру 3-4 раза. Затем наложите холодный компресс, кожу подсушите и нанесите жирный крем. Эффективны и компрессы из чая с петрушкой: смешайте мелко нарезанную петрушку с оставшимся после заварки чаем, наложите эту кашицу на веки и под глаза, накройте марлевым влажным тампоном на 10-15 минут. В смесь можно добавить чайную ложку сметаны. После чего вымыть лицо чуть теплой водой. Положительный эффект дают и кусочки льда из зеленого чая и мяты. Завернув их в марлевую салфетку, слегка растирайте кожу под глазами в направлении от внешнего угла к внутреннему.
Марго: Хочешь похудеть - поешь на ночь Оказывается, лишние килограммы откладываются на нашей талии из-за дефицита гормона роста и АКТГ (адренокортикотропный гормон), которые активно сжигают жир. У многих тучных людей содержание АКТГ в крови слишком мало и гипофиз не получает нужного питания. Новейший совет американских ученых для тех, кто желает похудеть: поздно вечером, перед сном съешьте кусочек мяса, рыбы или птицы весом не более 30 граммов с лимоном. Кто не сможет осилить лимон целиком, может выпить выжатый из него сок. Из комбинации этих продуктов гипофиз в течение всей ночи вырабатывает достаточное количество гормона роста, а также гормона пробуждения АКТГ. Он начинает вырабатываться на рассвете, когда прекращается производство гормона роста. АКТГ также является стрессовым гормоном, сжигающим жир.
Марго: Хороший повар - тоже доктор Отсутствие аппетита: лук и чеснок снижают кровяное давление и уровень холестерина в крови, возбуждают аппетит. Заболевание печени и желчного пузыря: благодаря использованию таких пряностей, как куркума, тмин, горькая полынь и лук, вырабатывается больше желчи, что способствует нормализации работы печени. Скопление воды в организме: целебное воздействие могут оказать ягоды можжевельника, любисток, петрушка и майоран. Повышенное газообразование в кишечнике: анис, тмин и фенхель - это так называемые карминативы (от лат. Carminare - очищать). Они расслабляют мышцы стенок кишечника. Благодаря этому образовавшиеся газы выходят, что помогает избежать кишечных колик. При подобных жалобах хорошо помогают также кориандр, гвоздика, лаванда и шалфей.
Марго: Продукты для ума Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе. Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте. Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение. Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции. Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера. Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат. Ученые установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.
Марго: Помидоры для молодости и красоты В состав помидоров входит биотин, который можно назвать витамином красоты, так как именно он заботится о своевременной доставке клеткам серы, от достаточного количества которой зависит здоровье кожи, волос и ногтей. Помидоры богаты каротином, который, по утверждению американских исследователей, представляет защиту от раковых заболеваний. Люди, у которых клетки насыщены каротином, дольше остаются молодыми. Входящий в состав помидоров витамин В3 (ниацин) и фолиевая кислота заботятся о хорошем настроении. Помидоры богаты калием, необходимым для водного баланса организма, и цинком - важным компонентом для поддержания упругости соединительных тканей.
Марина В: www.babushkinysovety.ru/02beauty.html
Марина В: БУДЬТЕ КРАСИВЫ Осенние соблазны для кожи. Ученые утверждают: если мы каждое лето любим поджариваться на солнышке, то первые морщины появятся у нас на 5 лет раньше обычного срока. А вот наша кожа в ответ ученым уверяет: если уже этой осенью спасти ее от последствий солнцепека, то она может вернуть не только потерянные 5 лет, но и подарить дополнительные годы молодости, красоты и свежести. Осенние страдания Летом мы совершенно незаслуженно оставили кожу лица без внимания и целых три месяца жили под девизом - "долой косметику!". И вот теперь - осенью - пожинаем совсем не радостный урожай. К осени уставшая от солнца кожа стала сухой, местами шелушащейся. Если коснуться щеки, вместо прежней бархатистости ощущается шероховатость. К тому же, кожа потеряла тонус и выглядит вялой. Углубились уже имеющиеся морщины и появились новые. Подставляя лицо под лучи летнего солнца, мы хотели как лучше, а получилось... А получилось, что наша незащищенная кожа страдала от воздействия ультрафиолета и теряла естественную влагу. Как солнце "обижает" нашу кожу? Оптимальное время для принятия солнечных ванн - 50 минут. Естественно, никто из нас - разнеженных летним зноем - часов не наблюдал... И поэтому наша кожа из-за длительного пребывания на солнце потеряла свою естественную защиту от ультрафиолета и оказалась беспомощной под лучами спектров А и В. Знаете ли вы... В последние годы выяснилось, что в отличие от В-лучей, действующих только на верхний слой кожи, А-лучи проникают в ее глубинные слои и вызывают необратимые изменения в коллагене и эластине - основных белках кожи. В результате их воздействия снижается тонус кожи, появляются преждевременные морщины. А-лучи изменяют строение клеток и даже вызывают различные аллергические реакции на солнечный свет. Кроме того, все виды солнечных лучей вызывают образование свободных радикалов. Эти агрессивные отрицательно заряженные частицы разрушают клетки кожи, что приводит к ее старению. Теперь понятно, почему нашу незаслуженно забытую бедняжку кожу нужно заново почувствовать, войти к ней в доверие, а чтобы она вновь стала мягкой и женственной - обольстить и соблазнить повышенными вниманием и заботой. Первое свидание после разлуки, или очищение. Очищение - основа основ искусства соблазнения и обольщения кожи (и не только осенью!). Для того чтобы проникнуть в самое ее сердце и завоевать его, необходимо сначала избавиться от старого слоя ороговевших от долгого невнимания клеток и "вычистить пыль" из углубившихся за лето морщинок. Как ведет себя по-настоящему влюбленный человек на первом свидании? Нежно и в то же время решительно. Каждым своим жестом и словом он дает понять объекту своего вожделения, что готов к самым решительным действиям. Скраб для лица ведет себя с нашей кожей точно так же. Он бережно и нежно очищает лицо от отживших клеток верхнего слоя эпидермиса и дает силы для роста молодых клеток. И вместе с этим скраб мягко, но очень решительно "объясняет" коже, что после первого свидания-очищения ее ждут новые соблазны и восхитительные удовольствия вместе с другими средствами ухода... Скраб - настоящий "любовный натиск" на нашу кожу. Это сильное средство. Скраб лучше всего использовать 1-2 раза в неделю. А для ежедневных утренних и вечерних "поцелуев" чистоты подарим нашей уставшей от летних лучей коже очищающее молочко. Оно нежно, но тщательно очищает от макияжа и загрязнений. Входящие в состав молочка компоненты снимают воспаления, увлажняют, смягчают, обеззараживают и успокаивают кожу, оставляя ее чистой и свежей. Любви все клеточки покорны... Когда первое свидание-очищение состоялось, и наши поры избавились от всего лишнего, можно продолжать любовные приключения и смело приступать к увлажнению и питанию. Осенью это особенно важно, поскольку от летней "витаминизации" овощами и фруктами нашей коже, к сожалению, досталось совсем немного. Утром и вечером в течение месяца (и больше!) нам просто необходим целый курс омолаживающей сыворотки. В ответ на любовные чары омолаживающей сыворотки наша кожа очень скоро станет свежей и упругой. Чтобы закрепить возобновившиеся нежные отношения с кожей, каждый день после сыворотки будем наносить: • Днем: Активный дневной крем. Он великолепно питает и увлажняет кожу, стимулирует клетки эпидермиса, защищает их от пагубного влияния свободных радикалов и солнечных лучей, оказывает благотворное влияние на структуру и цвет кожи и дарит чудесное ощущение комфорта на весь день. • Вечером: Питательный ночной крем. Пока мы спим, он бережно восстанавливает структуру нашей кожи, интенсивно питает и увлажняет ее, улучшает упругость и снимает раздражения. Отнесемся к увлажнению и питанию кожи с должным вниманием и в дополнение к кремам 4-5 недель по очереди (через день) будем использовать маски: увлажняющую и биостимулирующую. Только так мы сможем полностью вернуть расположение кожи: исправить последствия халатного отношения к ней летом и приготовить ее к сухому воздуху натопленных помещений и перепаду температур зимой. И еще при нанесении питательных и увлажняющих соблазнов для кожи необходимо помнить, что эти средства очень плотные по текстуре. Поэтому будем их наносить по-особенному... Секреты жестов соблазна. Возьмем немного крема или маски и точечками нанесем на разные участки кожи лица. Затем мягко, подушечками пальцев (чтобы не растягивать кожу) как бы "вобьем" их в поверхность кожи по массажным линиям. Увлажняющую и биостимулирующую маски мы наносим на лицо и через 10 минут 2 раза снимаем с помощью воды, затем промокаем лицо салфеткой и остатки маски "вбиваем" в кожу. Если мы видим, что наша кожа полностью "насытилась" маской, то крем после нее может и не потребоваться. Молодая, гладкая, бархатистая кожа в любое время года - вот ответ на наши искренние любовь и заботу!
Марина В: КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ «Мой дом – моя крепость!» - но даже в такой крепости мы не можем себя чувствовать полностью защищенными от вредных воздействий окружающей среды, потому что окружили себя вещами из материалов, которые выделяют вреднейшие химические вещества. Не верите? Оглянитесь! Линолеум, краска, пластик, паркет, синтетические ковры, телевизор, компьютер, телефоны – этот список можно продолжить. Помочь нейтрализовать вредное воздействие вам помогут комнатные цветы, только заводить домашние растения нужно разумно, выбирая среди них те, которые вбирают в себя все вредное, вырабатывают кислород и благоприятно воздействуют своим биополем на человека. Да и ваш интерьер комнатные цветы заметно разнообразят и украсят. Какие цветы лучше выбирать? В каждом доме должны расти кактусы, причем много, потому что они способны нейтрализовать радиационное воздействие на ваш организм. Увлажнить воздух в вашей квартире поможет циперус. Это домашнее растение само очень любит влагу, поэтому его лучше ставить прямо в поддон с водой. Если вы поставите циперусы в каждой комнате, то влажность в вашем доме всегда будет в норме. Водно-газовый обмен в ваших комнатах улучшат антуриум, маранта и монстера. А хлорофитум, плющ, хризантема и алоэ - прекрасные очистители воздуха, что подтверждается исследованиями специалистов. В помещении, где находятся, например, цитрусовые, розмарин, мирт, хлорофитум, в воздухе содержится значительно меньше микробов. А частицы тяжелых металлов, которые тоже есть в наших квартирах, поглощают аспарагусы. В душном помещении не то, что работать или отдыхать, даже находиться трудно. А если в комнате работает телевизор или компьютер, то значительно уменьшается количество отрицательных ионов. Недостающие ионы и, соответственно, делают воздух свежим и легких для дыхания хвойные домашние растения - кипарис, туя, криптомерия. Если вы заведете хотя бы один куст герани, то в вашем доме не только не будет мух, но герань способна дезинфицировать и дезодорировать воздух. А вот биополе человека лучше всего поддерживает роза. Особенно эффективно ее воздействие, если рядом будут расти базилик, тархун (эстрагон) и мята-мелисса. Тогда вы получите поистине целебный воздух в вашем доме. воздух. Что удивительно, но выращенный в горшках лук, чеснок не только дезинфицируют помещение, но и хорошо улучшают сон. Если у вас бессонница или неспокойный сон с кошмарами, попробуйте завести эти растения.
Марина В: Как резать лук без слез: 01. Положить луковицу на 10 минут в холодильник. Летучие дисульфиды, создающие характерный запах лука, и пропантиаль, который и вызывает слезы, не будут выделяться при резке так сильно. 02. Смачивать нож холодной водой. 03. Поставить рядом свечу: летучие соединения будут притягиваться пламенем. Также можно поставить рядом кастрюлю с кипящей водой (тогда их притянет пар) или же вентилятор — чтобы отгонять их в сторону. 04. Жевать в процессе резки жвачку.
Марина В: Вытаскивание занозы Расплавить парафин или воск и капнуть на место занозы. После того как охладится сдерешь его вместе с занозой.
Марина В: Как быстро засыпать: Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
Марина В: Как научиться рано вставать: Просыпаться в одно и то же время по будильнику, а засыпать, когда устал. Есть два подхода ко сну. Первый — ложиться и вставать в одно и то же время. Второй — засыпать, когда устал, и просыпаться, когда выспался. Чтобы научиться быть жаворонком, нужно суммировать эти два подхода. Этот способ, в частности, позволяет спать меньше, чем обычно: на самом деле человеку не нужно спать так много.
Марина В: Как отмыть с рук запах чеснока и рыбы: При помощи любого предмета из нержавейки: воспользоваться им, как обычным куском мыла. Существует специальное стальное мыло, но обычная ложка работает точно так же.
Swetlana: ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кунжутное, кедровое, абрикосовое... Для чего нужны растительные масла? Глупый вопрос. Конечно, для приготовления пищи. Вкусной и полезной. Ведь в них содержатся жиры, без которых человек и существовать-то не сможет. Называются поли- и мононенасыщенные. Остается только выбрать масло. Если бы существовала энциклопедия растительных масел, в ней можно было бы обнаружить массу интересного. Допустим, о кукурузном и подсолнечном известно каждому младенцу; об оливковом и масле из виноградных косточек - уважающим себя домохозяйкам; о кунжутном и рисовом - поварам; об арбузном и из косточек томатов - узким специалистам. И даже можно представить себе, из чего делают рыжиковое и кориандровое. А вот перилловое? Ляллеманциевое? Кенафное? Ойтисиковое? Впрочем, при выборе масла первый вопрос, который нужно себе задать, это вопрос "зачем?", а уже потом - "какое?". Надо принципиально решить: вы собираетесь побаловать себя бифштексом с картошкой-фри или овощным салатом? Короче: рафинированное вам нужно масло или нерафинированное? Растительные масла богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые легко усваиваются. Содержащийся в маслах витамин F не позволяет вредным веществам всасываться в кровь через стенки желудочно-кишечного тракта. Витамин Е является антиоксидантом, предупреждает рак и сердечные заболевания. А еще в маслах есть витамины A и B, много минералов и микроэлементов… Но по-настоящему целебный эффект дают только нерафинированные масла, полученные методом холодного отжима при температуре не больше 45 градусов. При более высокой температуре и последующей очистке большинство полезных веществ погибает. Однако и у нерафинированного масла есть свои недостатки. Во-первых, на нем нельзя жарить: при сильном нагревании в этом биологически активном продукте не только не остается полезных веществ, но и появляется масса вредных. Кроме того, нерафинированные масла быстро портятся, их нужно использовать в течение 2-3 месяцев. Наконец, большинство нерафинированных масел, например оливковое, стоят дороже рафинированных. Кстати Аромасло Кашу маслом, как известно, можно лишь улучшить. А ароматизированным - и подавно. Причем не только кашу, но и другие блюда. Вариантов существует множество. Кроме того, ароматизированное масло - отличный подарок (а как его красиво оформить мы вам расскажем). Доводя масло до кондиции, помните о том, какое время года вас окружает. Интенсивность запаха и вкуса трав и специй зависит от сезона. И еще от того, где они были выращены - вашей мамой на огороде или безвестными тружениками Верхнеподмышкинского сельскохозяйственного округа. В последнем случае имеет смысл подумать, стоит ли овчинка выделки. Даже если в очень хорошее оливковое масло положить средненького качества зелень (или перец, или семена), то добавки скорее ухудшат масло. Масло впитывает нежелательный "посторонний" запах очень быстро - в течение первой недели, а потом этот запах медленно, но верно делается более интенсивным. Большинство производителей предпочитают ароматизировать масло только одной добавкой, но в домашних условиях можно позволить себе разгуляться. Хотя специи для набора надо подбирать с осторожностью - они легко могут забить друг друга. Скажем, если вы купите совсем недешевый розовый перец, а потом положите его в масло вместе с чесноком или кориандром, можете смело писать вашему перцу "пропало". Вы даже следов его запаха не учуете - один внешний вид. Принцип сочетаемости довольно прост: при ароматизации масла пользуйтесь теми же "парами" или "тройками" специй, что и при заправке салатов, - не ошибетесь. Очень хороши чили с базиликом, апельсиновая цедра с розмарином, лимонная цедра с тимьяном и черным перцем… Масла можно ароматизировать практически чем угодно: семенами горчицы, ягодами сушеной черники, вялеными на солнце помидорами, самыми разными вариантами перцев чили, лавровым листом, каперсами, семенами сельдерея и фенхеля, семенами папайи… Вторгаясь в масло, исходите из принципа "умеренность и аккуратность". Соотношение основного продукта и дополнительного должно быть примерно 8:2. Ароматизированное масло - отличный подарок. В последнее время на Западе стало очень модно дарить друг другу еду, сделанную собственными руками. Отечественная традиция, берущая начало в 20-х годах прошлого века с морковки, которую В.В. Маяковский тащил своей любимой, с тех пор не прерывалась. Хорошо известно, что дареная баночка доморощенных огурчиков вкупе с баночкой самогона всегда оживляет самый унылый день рождения. Правда, есть одно "но": чтобы после употребления вашего подарка дорогие друзья не отправились прямиком в ближайшую больницу, в отделение острых отравлений, нужно строго соблюдать меры безопасности. И это уже не шутки. Самая большая ошибка - класть в масло любые продукты, содержащие воду. Речь идет не только о тщательно вымытом, а потом плохо просушенном базилике. Чеснок, лук-шалот, имбирь и любая свежая зелень, не говоря уже о цитрусовых, сами по себе содержат достаточное количество воды. В масле бактерии нашего доброго друга ботулизма не размножаются, зато они отлично размножаются в воде. Отбить у них всякое желание этим заниматься можно разными способами. Первый и самый логичный - лишить добавки какого бы то ни было водного ресурса. До конца сделать это можно в специальной сушилке - или просто на солнце (но тогда процесс займет не меньше недели). Чеснок, имбирь и шалот можно нарезать дольками и сушить в духовке. Траву - подвесить за хвост на веревочку и сушить естественным образом - так она в бутылке с маслом будет смотреться более элегантно. Если же хочется, чтобы вышеупомянутые предметы плавали в масле целиком, - можно избрать более радикальный метод убиения ботулистических бацилл. Как говорят ученые, ботулизм и кислота несовместимы. Поэтому надо источники жидкости замариновать. Только имейте в виду, что используемый в заводских условиях уксус раза в четыре крепче, чем обычный 9-процентный, - так что дома лучше всего умеренно развести уксусную кислоту. Поместите туда ваш, к примеру, чеснок и оставьте часов на 10-12, а уже потом кладите в масло. Ну и, наконец, если нет никаких сил совмещать себя с уксусом или сушкой, можно сделать "а-ля натюрель". Просто взять масло и положить в него все, что вздумается. Только в таком случае стоять это масло будет максимум два дня. Если за это время вы его съесть не успеете, придется вылить от греха подальше. Возвращаясь к теме подарков. После того как вы стерилизовали симпатичную бутылку, положите в нее заранее подготовленную красоту (целые ветки зелени, или перец, или имбирь, или все вместе) и влейте масло через воронку. Масла нужно налить "под завязку", чтобы не оставалось места для воздуха. Теперь закройте бутылку пробкой, бумажным полотенцем или салфеткой промокните все подтеки (если подтеков много - сделайте это мыльной губкой, а уже потом салфеткой) и дайте бутылке высохнуть. Тем временем растопите свечу (лучше из натурального воска), переверните бутылку горлышком вниз и обмакните ее в воск - горлышко должно погрузиться на глубину "пробка + 2 см". Когда остынет, повторите процедуру. Сами понимаете, если цвет воска соответствует содержимому бутылки - зеленый для трав, красный для перца, желтый для имбиря, - у вас автоматически образуется произведение искусства. Бутылку с маслом можно сделать необычайно привлекательной еще и при помощи этикетки (ею же можно и безвозвратно испортить все дело). Этикетки бывают наклеенные и висячие. С наклеенной проблем больше - готовых у нас в магазинах, кажется, еще не продают, а чтобы сделать ее самостоятельно, нужно обладать недюжинным художественным талантом. Иначе получится самодеятельность, а ее за версту видать. В висячей же этикетке главное - веревочка. Веревочек у нас в магазинах, слава Богу, хватает. Просто обмотайте горлышко этой самой веревочкой в перерыве между обмакиванием бутылки в воск - и закрепите. Этикетку - обязательно из качественной бумаги - можно будет привязать потом.
Марина В: Как завязывать галстук Простой узел Этот узел появился в Англии в середине ХIX века, англичане называют его Four-in-Hand. "Фор-ин-хэнд" подходит для тех, кто только учится завязывать галстук. Популярный узел Самый универсальный и популярный узел - это Half Windsor. "Половинный виндзор" подходит для галстуков традиционной ширины, для широких плотных и для входящих в моду узких галстуков. Поначалу этот узел следует завязывать стоя перед зеркалом. Освоившись, Вы сможете делать это автоматически, вслепую, и зеркало будет необходимо только лишь для того, чтобы придать узлу нужную форму, расправить или создать желаемые складки. Консервативный узел Элегантный Widsor легко узнать по треугольной форме. Этот узел сейчас можно заметить разве что на галстуках дипломатов, хотя, вероятно, через пару лет он может стать остромодной тенденцией. "Виндсор" завязывают так же, как Half Windsor, добавляя еще один виток со стороны правого уголка воротника. Используя галстуки разной ширины или меняя положение узкого и широкого концов галстука, можно добиться необходимого размера узла. Актуальный узел Мы называем его по-разному - квадратный, двойной, итальянский. Его западное название Christensen. К этому несложному узлу долго привыкали в России. Сейчас узел "Кристенсен" актуален, как никогда, потому что идеально подходит для модных высоких (в 4-4,5 см.) воротников сорочек. Этот узел особенно хорош для "пухлых" кашемировых или шерстяных галстуков из зимних коллекций. Он начинается как Half Windsor, а завершается двойным витком спереди.
Марина В: Как выбрать подходящий галстук Что же нужно знать мужчине, выбирая галстук? Прежде всего, расцветка должна гармонировать с цветом костюма, рубашки, носок и туфель. Положите галстук на ладонь, если его широкий конец свисает свободно, не закручиваясь, то он будет лежать ровно, когда вы завяжете узел. Шов с задней стороны должен быть скользящим, а не жестким - так определяется ручная работа. Длина галстука должна быть такой, чтобы в завязанном виде он прикрывал пряжку ремня. Ширина галстука зависит от ширины лацканов пиджака. В среднем они бывают от 7 до 9 см. Узел должен быть тугим, если вам нравится, то можете сделать складку при выходе из узла. Стоит быть осторожными при выборе слишком ярких галстуков с броскими рисунками, картинками или незнакомой символикой. В официальной одежде повсеместным правилом считается темный галстук в сочетании со светлой сорочкой. Да и вообще, темные галстуки смотрятся очень элегантно. Но при этом не стоит забывать, что галстук лучше подобрать таким образом, чтобы он был на тон светлее пиджака. В этом сезоне очень популярны бордовый, желтый и серый цвета. Очень актуален рисунок в крупную и мелкую клетку. Больше всего ценятся шелковые, ручной работы, галстуки итальянских мастеров. Неплохо смотрится синтетическая ткань под шелк или ее смесь с шелком. Бывают галстуки из тонкой шерсти, кашемира, хлопчатобумажной ткани, льняные и вискозные. Впрочем, последние быстро теряют вид и утрачивают форму.
shukar64: Марина В-спасибо!!!хоть ,что-то для мужчин,а то все про кастрюли. Я если честно устал искать эту тему на сайтах.В пту завязывал сам, а потом все забылось А эти узлы как назло каждый год меняются. Марина В . Я что-то не пойму,у тебя фото не поменялось? Я хотел этот вопрос задать задать на другом сайте,но там слева твое фото а справа то оно прыгает , то девочка в дверь стучит.Побоялся,что потом Марго замутит какой нибудь прикол.
Марина В: shukar64 пишет: Я что-то не пойму,у тебя фото не поменялось? Я хотел этот вопрос задать задать на другом сайте,но там слева твое фото а справа то оно прыгает , то девочка в дверь стучит.Побоялся,что потом Марго замутит какой нибудь прикол. НАДО БЫЛО ДЕВОЧКУ СПРОСИТЬ..... ТОЛЬКО ОЧЕНЬ УЖ МНЕ ИНТЕРЕСНО,ЧТО ЭТО ЗА ДЕВОЧКА....СЛУЧАЙНО НЕ МАЛЕНЬКАЯ ХЕЛОУИНКА..
Марина В: Полезные советы для мужчин. Покупка еды. Еду обычно покупают в специальных магазинах. Еда бывает жидкая, твердая, и так себе. Особенно сложно покупать “так себе еду”, потому что она мажется. Еда бывает очень дорогая. Если вы не уверены, правильную ли еду, вы хотите купить, попросите попробовать. Если вам дают попробовать, то обычно это означает, что еда правильная. Если же попробовать не дают, или смотрят на вас странно, то это может означать одно из двух: или еду продают только в коробках и пакетах, которые нельзя открывать (потому что ее после этого может кто-то найти) или это неправильная еда. Не покупайте сразу много еды, к вам могут прийти гости (смотри рецепт “Еда наружная”). Никогда не говорите “Продайте мне еды”, просто покажите пальцем. Разная еда измеряется по-разному: литрами, килограммами, штуками, банками и бутылками. Поэтому если вас спрашивают “сколько”, не отвечайте, вы можете попасть в неловкое положение. Поводите неопределенно пальцами в воздухе и согласитесь на то, что вам предложат. Сразу после того, как вы принесли еду в дом, положите ее в холодильник, чтобы легче было найти еду. Неправильная еда может быть исправлена или ликвидирована, в процессе приготовления “по-женски”.
Марина В: Рецепты Еда сама по себе. Откройте холодильник. То, что там лежит, обычно еда. Понюхайте ее. Если она пахнет вкусно, попробуйте. Если это действительно вкусно, то попробуйте ее съесть. Если нет, то, возможно, это неправильная еда, отложите ее. Еда порционная. Откройте холодильник, найдите еду, и отделите кусок при помощи рук, ножа (осторожно!) или домашнего инструмента. Положите еду на место, кроме отделенного куска, который можете съесть. Еда согретая. Откройте холодильник и достаньте заранее найденную еду. Положите ее на стол. Отгоняйте кошку от еды в течение хотя бы получаса. Вы найдете, что согретая еда обычно гораздо вкуснее. Еда подогретая зимняя. Кусок заранее найденной еды (или всю еду, если вас много) положите на батарею. Спустя минут десять-двадцать можно есть. Рецепт годится, впрочем, не для всякой еды. | Еда с гарниром. Два-три куска разной еды положите на тарелку. Ешьте по очереди. Можно сочетать с рецептами “Еда согретая” или “Еда подогретая”. Еда под соусом. Полейте твердую еду жидкой едой. Еда по-женски. Пригласите в гости женщину. Помогите ей раздеться. Произнесите: “Милая, ты не голодна? Там, в холодильнике была какая-то еда”. После обработки еды вашей гостьей вы имеете законное право на половину еды. Еда по-дружески. Пригласите в гости друга. В конце предложения как бы невзначай скажите: “Кстати, дружище, купи по дороге что-нибудь к чаю!”. Еда наружная. Сходите в гости к женщине. Там вам дадут еду. В процессе поглощения полезно время от времени приговаривать: “Какая вкусная еда!”.
Марина В: Полезные советы: Не оставляйте еду вне холодильника, так ее труднее будет найти. Если вы все же нашли еду вне холодильника, будьте осторожны, это может быть неправильная еда, если только вы не нашли ее сразу после прихода гостя с едой (смотри рецепт “Еда по-дружески”). Как исключение, еда, оставленная гостьей (“Еда по-женски”) вне холодильника, может храниться так сутками, если вы не найдете ее раньше. Не следует искать еду на дороге, в транспорте, на выставке, в поликлинике, в лифте, вообще там, где едой не пахнет. Найденная в таких местах еда обычно или неправильная или чужая. Если еда бегает, оставьте ее в покое, возможно, это не ваша еда. Если еда правильная, но невкусная, положите ее на некоторое время в холодильник, возможно, вы недостаточно голодны.
Марина В: Зачастую самое важное заключено не в словах, а в жестах. В отношениях мужчины и женщины есть особый язык завуалированных намеков... Прихорашивающийся в присутствии женщины мужчина - явный признак того, что дама ему нравится. Он может машинально поправить галстук, смахнуть несуществующие пылинки с пиджака, пригладить волосы. Замечен интересный факт – и мужчина, и женщина в присутствии представителя противоположного невольно преображаются. Исчезают мешки под глазами, грудь выставляется вперед, живот втягивается. Оба выглядят красивее и моложе. Появляются характерные огоньки в глазах. Все эти хитрости заложены в нас матушкой-природой для привлечения драгоценного внимания, а банально говоря - для продолжения рода
Марина В: ВЫБИРАЮЩИЙ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ МУЖЧИНА ПОДОБЕН САПЕРУ – ОН ТОЖЕ НЕ МОЖЕТ ОШИБИТЬСЯ... ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ЛЕДИ, ВОВСЕ НЕ НУЖНО ЗАДАВАТЬ ЕЙ КУЧУ «ГЛУПЫХ» ВОПРОСОВ. ДОСТАТОЧНО ПРИСМОТРЕТЬСЯ К ЕЕ ГАРДЕРОБУ. Женщины не прощают мужчинам невнимательности и отсутствие вкуса, поэтому выбирая для женщины в подарок какое-либо украшение, особенно если оно «не слишком дорогое», нужно «семь раз отмерить» и главное, правильно оценить, как оно будет на ней смотреться. К сожалению, нет универсальных рецептов, поэтому нужно руководствоваться принципом – «украшение должно быть для женщины своим», т.е. подходить по стилю, типажу и т.д. Например – сейчас продается множество видов красивых длинных сережек самого разного типа. Но обычно они идут высоким и стройным женщинам, а если ваша избранница так называемого «цыганского типа» (темноволосые, невысокие, яркие и темпераментные), то ей больше подойдут кольца в ушах и крупные цепочки на шее. Если ваша дама относится к их «противоположности» - женщинам «северного типа» - светловолосым и спокойным, но ей наоборот не подойдут эти «цыганские украшения», а по стилю и темпераменту будет уместнее подарок из перламутра, жемчуга и серебра, «оформленный» в виде простых, лаконичных и сдержанных по форме украшений... Есть распостраненные стереотипы, что кому идет – например, считается, что рыжеволосым дамам идет малахит. Но мало кто знает о том, что рыжеволосым подходит и украшение из аметистов, и что рыжие волосы великолепно дополняются украшениями в сочетании оливковых, ржаво-красных и даже приглушеных сиреневых тонов. А к смугломк цвету кожи может подойти и бирюза... Но имеет большее значение не только цвет волос, но психология вашей избранницы – если ей присущ романтический склад характера, который наверняка проявляется и ее одежде – романтического стиля (обычно это «нечто воздушное» - одежда из шелка с рюшами, оборками, кружевами), то такие женщины обычно предпочитают очень «чувственные украшения». Чаще всего это кулоны в виде сердечек, различные броши-букеты и браслеты. Они обожают вещи «с историей», и даря им подарок, необходимо сопроводить его «красивой легендой». Им понравятся необычные серьги из перьев птиц, живущих на далекой Амазонке, или необычные кулоны из кости, сделанные вручную индийскими мастерами и наверняка посвященные «любовной теме». В этом случае важна не сколько цена, сколько уникальность и редкость самой вещи... Но при этом она не должна быть громозкой или массивной... Если же ваша дама предпочитает одежду спортивного стиля, то смело забудьте о романтике и отправляйтесь за какими-нибудь навороченными авангардными композициями из пластика, дерева, керамики и кости. Выбирайте серьги, кулоны и браслеты стиля «модерн». При этом самое главное – чтобы этот предмет не оказался позабытой частью прошлогодней коллекции. В качестве подарка может подойти даже какой-нибудь своеобразный металлический жетон-медальон, не слишком маленького размера, но только обязательно входящий в моду. Если же ваша дама щеголяет в классическом костюме, но ни в коем случае никакой романтики или модерна. Выбирайте простые, строгие украшения прягоугольной или овальной формы, сочетающиеся с костюмом по цвету. Если она носит одежду из трикотажа и джерси, или плотных шерстянных тканей, то в качестве украшений подойдут крупные, заметные, «весомые» предметы из металла, дерева и янтаря, идеально подходящие к фактуре этой одежды и органично дополняющие ее... Золото и драгоценности идеально подойдут тем леди, которые носят одежду из тонких дорогих материалов. Но при этом само украшение не должно быть «по-мужски» огромным... Ведь красота золота заключается не в его количестве, а в золотом изделии, как произведении искусства... Чтобы выбрать для леди украшение, которое ей понравиться, не нужно задавать ей множество всяких «дурацких» вопросов. Достаточно лишь внимательно присмотреться к ее гардеробу и Вы сами найдете нужное решение...
Марина В: Как правильно выбрать партнера (полезные советы для девушек) На какие признаки обращают внимание девушки при выборе партнера? С эволюционной точки зрения наиболее важными являются его здоровье, которое определяется качеством его генов, и его готовность к заботе о потомстве. Но как оценить эти важные характеристики заранее? Недавние работы убедительно показывают, что девушки способны рассчитать эти признаки, глядя всего несколько секунд на фотографию лица мужчины.
Марина В: Что нужно, чтобы произвести впечатление на женщину: — говорите ей комплименты — уважайте ее — ласкайте ее — обнимайте ее — защищайте ее — тратьте на нее деньги — поите ее вином и кормите в ресторанах — покупайте ей то, что она хочет — слушайте ее — оставайтесь с ней — поддерживайте ее — идите ради нее на край света ...
Марина В: Как отдохнуть за 60 секунд? Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости. 1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза. 5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза. 6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону. 7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза. Массаж рефлекторных зон ног: 1. сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли; 2. плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге; 3. быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги). 4. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен). Если, заканчивая блиц–самомассаж, Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота – цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.
Марина В: 24 совета настоящей бабушки 1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной. 2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников. 3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной. 4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами. 5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины. 6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой. 7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах. 8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться. 9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель. 10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода. 11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ: а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало; б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать; в) мужчина всегда должен приходить вовремя - женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться. 12. Не спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен. 13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин. 14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, "карета превратится в тыкву". 15. Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение. 16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе. 17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником. 18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге. 19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть. 20. Умение женщины красиво раздеться - завораживает. Умение красиво одеться - привораживает. 21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное - не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем то, что получают. 22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей. 23. Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчатки. 24. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала
Марго: 10 заповедей вечной молодости Хотя человеку генетически “гарантированы” сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала “десять заповедей”, следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. 3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника. 4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. 5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. 6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет. 7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. 8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 % респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе. 10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен http://sitesovetov.ru/
shukar64: Я за №4,а №10 что тренировать?
Марго: Я думаю №10 полезнее будет
shukar64: Это ,чтобы про №4 не забывать!!!?
Марго: Ну надо же,оказывается все мужики одинаково мыслят Мой милай прочитал советы и тож самое сказал Невероятно!!!!
shukar64: Просто №10 можно натриновать:с мужем кроссворды разгадывать,иностраные языки учить то се и №4 а попробуй наоборот(даже придставить страшно)без№4 ты много разных шарад разгадаеш, 07244-это код(47244)-ИЛИ ЭТОТ ;№54297-это старшей дочери. очень сложно стучать по клавиатуре одним пальцем(руки). Я ща тебе письмо напишу не пропадай.
Марго: Как избавиться от храпа Считается, что для полноценного отдыха человеку необходима удобная подушка, тёмная прохладная комната и… тишина. И если первые два компонента вполне доступны каждому, то последний — настоящий дефицит для тех, кто живёт рядом с храпунами. Как утверждает современная статистика, более 70% мужчин и 50% женщин после 30 лет страдают ронхапатией или, попросту, храпят, раздражая окружающих и нанося вред себе… Согласитесь, ничто так не мешает уснуть, как монотонные «рулады», доносящиеся с соседней подушки. Чего только не делают с храпунами домочадцы — цыкают и улюлюкают, толкают и тормошат, но, в конце концов, затыкают уши или уходят спать в другую комнату. Между прочим, храп партнёра является одной из причин разлада сексуальных отношений супружеских пар, а некоторые и вовсе подумывают о разводе именно из-за неистового храпа своей половины. Но, как ни парадоксально, сами храпуны зачастую даже не замечают своих ночных проявлений, тем самым, доводя близких до белого каления… Тем не менее, так они поступают не из вредности. Им и самим приходится несладко. И вот почему. С медицинской точки зрения, основной причиной храпа являются слабые мышцы мягкого неба. И возникает он, когда струи воздуха, проходящие через суженные дыхательные пути, заставляют мягкие структуры глотки «биться» друг и друга. Если же отбросить эстетическую сторону вопроса, храп наносит огромный вред прежде всего человеку храпящему. Так как сам по себе уже является предвестником и основным симптомом серьёзного заболевания — остановки дыхания во сне или, выражаясь научно, симптома обструктивного апноэ сна. Плюс к этому, во время храпа расслабленное небо перекрывает доступ воздуха в лёгкие и человек испытывает кислородное голодание (гипоксию). Из-за неё мозг «просыпается» и заставляет мышцы глотки напрягаться. Но через некоторое время мышцы опять расслабляются, и все начинается снова. Так, за ночь человек может просыпаться до 300 раз. А это, в свою очередь, ведёт к недосыпанию и тяжёлой дневной усталости. Кстати, у «отчаянных» храпунов риск автокатастроф возрастает в 10 раз по причине засыпания за рулём… Кроме того, храп провоцирует гормональные изменения, нарушения обмена веществ, способствует прогрессированию ожирения, гипертонии, ухудшает работу сердца, а также может привести к инсульту, инфаркту миокарда и даже… импотенции. Вот такой «джентльменский набор» скрывается за обыкновенным храпом. Так что не стоит «пилить» храпуна за то, в чём он, в сущности, не виноват. Просто отведите его к хорошему ЛОР-врачу, который подберёт ему подходящее лечение. А пока начинайте следовать советам нашего специалиста. Причины храпа. 10 причин, провоцирующих храп: 1. Искривление носовой перегородки. 2. Врождённая узость глотки и носовых ходов. 3. Полипы в носу, аллергический ринит. 4. Удлинённый нёбный язычок. 5. Нарушение прикуса. 6. Увеличение миндалин. 7. Ожирение. 8. Алкоголь и курение. 9. Снижение функции щитовидной железы. 10. Усталость. Лечение от храпа Лечение храпа наиболее эффективно методом лазерной терапии. Всего за 10-15 минут в специализированной клинике храпуну делают безболезненную операцию лазерным лучом, которая позволит избавиться от храпа. Есть и безоперационный способ борьбы с храпом — отечественное устройство «Экстра-ЛОР», с виду напоминающее обычную детскую соску. Состоит оно из чашеобразного лепестка, касающегося языка и ободков, предохраняющих от заглатывания и выпадения изо рта. Лечебный эффект «Экстра-ЛОР» заключается в рефлекторном раздражении мышц языка и глотки, что увеличивает тонус неба и предотвращает вибрацию, устраняя храп. Американские учёные изобрели ещё один способ борьбы с храпом — специальная прививка в мягкое небо, которой хватает как минимум на 19 месяцев бесшумного и спокойного сна. По словам доктора Скотта Бридли из медицинского центра Уолтера Рида, 3 из 4-ых пациентов на 1,5 года просто забывают о храпе. Стоит такая прививка недорого, но минус её в том, что делать инъекцию придётся… пожизненно, т. е. каждый раз по окончании её «действия». Как избавиться от храпа? Как вылечить храп? Советы по борьбе с храпом. Итак, 1. Ложась спать, убедитесь, что носоглотка чиста и ничто не мешает свободному дыханию. Для очистки носа используйте сосудосуживающие капли или раствор морской соли. Этим же раствором прополощите на ночь горло — это уменьшит отёчность и сделает ткани мягкого неба более упругими. 2. Спите на низкой жестковатой подушке — это сделает храп тише. 3. Ежедневно выполняйте следующие упражнения: рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю часть языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте упражнение трижды в день по 10-15 раз и мягкое небо окрепнет, уменьшив вероятность храпа. 4. Произносите звук «и», напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторяйте упражнение утром и вечером по 20-25 раз. 5. Примите на ночь тёплую ванну (t=37*С), она расслабляет и способствует более спокойному сну. 6. Постарайтесь сбросить несколько лишних килограммов — это даст очевидный эффект. Если вы будете выполнять эти рекомендации, то уже через 2 недели обнаружите, что храп заметно уменьшится. Может, уже тогда ваша половина переберётся, наконец, из мест «временной дислокации» в супружескую постель и перестанет толкать по ночам в бок, шепча обидное: «Да тише ты, храпун!» Ещё некоторая информация о храпе. Самый громкий человек в мире, занесённый в Книгу рекордов Гиннеса, городской глашатай Аллан Майатт из английского города Глостер — большой любитель похрапеть. Он обладает невероятно громким голосом — 112,8 децибел, что по силе звука сравнимо с ревущим реактивным самолётом. А храпит Аллан так, что в доме качаются картины и звенит посуда. Как ни странно, он женат. Но, по словам миссис Майатт, она уже много лет не вытаскивает по ночам беруши… Автор/источник: megarelax.h10.ru
shukar64: Я из-за этого храпа,бросил употреблять алкоголь в любом виде все-таки любовь дороже.еще бы курить бросить. Анекдот с бородой:мужик вступает в партию,его спрашивают если партия скажет не пить?тот-брошу если прикажет не курить! тот-брошу а если сексом не заниматься!тот-не буду а если за партию жизнь прийдется -отдать! тот-отдам,кому она такая нужна!
Марго: Вот уж точно- кому
Марина В: Начиная с древних шумеров, врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. В средние века пиво предписывалось для изгнания камней из почек и для лечения истощения как физического, так и духовного; растирали утомленные ноги пивом после дальней дороги. В XVI веке знаменитый Парацельс лечил болезни печени папоротниковым пивом, а заболевания дыхательных путей пивом из шалфея. В качестве масок и натираний пиво использовалось в средневековой косметологии для омоложения кожи. Немецкий первооткрыватель возбудителей холеры профессор Кох полностью поддерживал своих чешских коллег - профессоров Главу и Томаера, видевших в пиве лекарство от холеры. Бациллы гибнут в пиве за несколько часов и болезнь не развививается. Опустошительные эпидемии холеры в Европе редко затрагивали работников средневековых пивоварен. Может показаться вымыслом факт, что в XVIII и начале XIX века большинство лекарств в больницах принималось только с пивом. Как прекрасный тонизирующий, дезинфицирующий и общеукрепляющий напиток пиво давали выздоравливающим больным в больницах Петербурга вплоть до середины XIX века. Мюнхенский институт пива научно доказал, что один литр нефильтрованного пива в 10 раз полезнее, чем один литр молока. Австрийские пивовары сил нет как гордятся тем, что их пиво в детстве пил один мальчишка из города Грац. Рос мальчонка хилым, болезненным и все такое. И порекомендовали ему, кроме молока, пивко попивать. Сейчас мальчишка вырос. Кто такой? Арнольд Шварценеггер. Пиво у скандинавов - официально разрешенный тамошними минздравами антидепрессант. В Германии свежее еще не фильтрованное пиво, мутное от плавающих в нем частичек дрожжей, называют «Hefe Weizen» «Хейфе вайцен» (пшеничные дрожжи). Кто пьет такое пиво, у того никогда не бывает «ячменя», на глазу, улучшается кожа, т.к. в нем много витаминов группы В. Весьма рекомендуется женщинам. Это пиво подают в бокалах специальной формы: более узких внизу и расширенных наверху. Пиво выводит из организма канцерогенные вещества и снижает риск заболеть раком. Исследования японских ученых показали, что регулярное употребление пива способно снизить риск заболевания в 2-3 раза. Может быть поэтому в последние десятилетия пиво стало в Японии, где особенности национальной кухни способствуют развитию рака, национальным напитком. Выпитое натощак (2/3-1 стакан) пиво осушает желудок, особождая его от избытка слизи, что полезно при большинстве видов гастрита. Абсолютно точно установлено, что пиво выводит из организма соли алюминия, и ни одна другая жидкость этого сделать не может. Пиво хорошо утоляет жажду, что объясняется содержанием минеральных веществ и углекислоты, расширяющей капиллярные сосуды слизистой оболочки органов пищеварения, способствует более быстрому поступлению жидкости в кровь. Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, которая активизирует выделение желудочного сока, подавляет нежелательное воздействие алкоголя в пиве. Перешедшие из хмеля в пиво активные вещества оказывают успокаивающее, болеутоляющее и гипнотическое действия, тормозят рост и размножение бактерий. Пивные ванны отрегулируют потоотделение. Если Вы сильно потеете, то добавьте в теплую воду бутылку пива и немного полежите. В бане пиво льют на раскаленные камни. Это делают потому, что пивной пар очень полезен как для кожи, делая ее более шелковистой, так и для всего организма. Различные маски и кремы на основе пива способствуют разглаживанию морщин. Например, желтковая маска - яичный желток взбивается в пиве и смесь наносится на лицо. Пиво благотворно влияет на рост женской груди, т.к. основа его - хмель Избавиться от морщин помогает и крутая пена свежего пива. Пивные маски благотворно влияют на жирную кожу, повышая ее эластичность, улучшая кровообращение, уменьшая жирообразование и закрывая поры. Существуют народные рецепты для лечения простудных заболеваний. Например, ложка меда на кружку подогретого пива - и простуду как рукой снимет. Существуют и другие рецепты, все они на базе горячего или подогретого пива с добавлением яйца, а также гвоздики, корицы. Лучшее средство для укладки волос, которое было известно нашим прабабушкам, это пиво. Всем известны пивные шампуни, которые дают такой же эффект, как шампуни с кондиционерами, но при этом еще благотворно действуют на волосы. А если пиво нанести на некоторое время на волосы, к ним вернется здоровый блеск, эластичность, приостановится их выпадение. Регулярное ополаскивание волос пивом после мытья быстро избавит от перхоти и придаст волосам неповторимый блеск и шелковистость. Известны целительные свойства щелочного Плзенского пива. Чехи реже страдают болезнями почек. Врачи подтверждают, что это пиво разрушает камни в почках. Пиво ускоряет обмен веществ в организме, способствует омоложению клеток. Как показывает опыт, люди, регулярно употребляющие пиво (в умеренных количествах), стареют значительно медленнее, чем те, кто пиво не пьет. Геронтологи считают, что 1-2 кружки пива в день замедляют старение организма. Умеренное употребление пива, около одной кружки в день, по результатам исследований чешских и немецких врачей, снимает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно воздействует на почки, предотвращая образование камней, и повышает защитные силы организма. Американские ученые тоже пришли к выводу, что у тех, кто употребляет ежедневно одну-две кружки пива снижается риск сердечного приступа на 50%. В алкоголе присутствует липопротеин высокой плотности или, как его еще называют, «хороший холестерин», который выполняет важную функцию очистки кровеносных сосудов от вредных отложений. В специальных тестах по определению длительности жизни человека указывается прибавлении к годам жизни трёх лет для потребляющих определённое количество алкоголя, и о вычитании трёх лет для совершенно непьющих. Этот факт подтверждают и наши учёные-медики. В 1455г. к юго-западу от Мюнхена был основан бенедектинский монастырь Андекс. Монастырские хроники хранят свидетельства о чудесных случаях исцеления пилигримов или их близких. Только с 1624 по 1657 год были поставлены на ноги 355 паралитиков, 188 эпилептиков, прорезался слух у 237 глухих, прозрели 860 слепых, обрел рассудок 221 его потерявший. Каким чудодейственным лекарством пользовались монахи? Конечно пивом! В пиве содержится небольшое количество белка, а вот содержание минеральных веществ значительно - 1-2 грамма на литр. Содержащиеся в пиве витамины В1, В2, РР выгодно отличают его от других «пустых» алкогольных напитков и позволяют отнести пиво если не к витаминным напиткам , то к продуктам питания. Экстрактивные вещества хмеля оказывают успокаивающее, болеутоляющее и даже дезинфицирующее действие. Отмечено также положительное воздействие ячменного напитка на восстановление слизистой оболочки при таких заболеваниях желудка и 12-перстной кишки, как гастрит, дуоденит и язвенная болезнь. Небольшое количество пива в период выздоровления после тяжелых, изнуряющих заболеваний помогает быстро восстановить нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Пивные дрожжи назначаются внутрь при различных инфекционных заболеваниях, фурункулёзе, сахарном диабете, угревой сыпи, других болезнях кожи. У пива более низкая калорийность, чем у кока-колы, яблочного сока, фруктовых напитков, в которые добавляется сахар, не говоря уже о молоке. Если посмотреть рецептуру и технологию, по которой готовят пиво, а делают его из солода, хмеля, дрожжей и воды, то ничего вредного для организма мы не увидим. Солод (проросший ячмень) богат и углеводами, и белком, и ферментами, и минеральными солями. И всё это в значительном количестве переходит в напиток.
Марго: Пиво. Утро Четвёртый утренний парадокс. Утро добрым не бывает. Вы художник? Нет, я просто с похмелья. Если утром жена с вами не разговаривает, значит, пьянка удалась Во время пьянки мы чувствуем себя личностью. Наутро — организмом. Капля водки с утра оживит и лошадь. Первый утренний парадокс. Если вечером лёг спать в ботинках, то на утро почему-то болит голова. Второй утренний парадокс. Пиво с утра не только вредно, но и полезно. Пятый утренний парадокс. Минералка утром — не роскошь, а средство передвижения… Расширенный пятый утренний парадокс. …водку??? Тёплую??? Из мыльниц??? КОНЕЧНО БУДУ!!! Шестой утренний парадокс. Даже я по утрам не выгляжу как Синди Кроуфорд. (Синди Кроуфорд) Принцип выборочной отражённости. Часто о лучших минутах в нашей жизни мы узнаем от очевидцев. Синдром купированной реконструкции. Стыдно за вчерашнее, но не помню перед кем… Неверный опохмел ведёт к запою Если назавтра после пьянки Вы чувствуете себя великолепно выспавшимся, у Вас не болит голова, совершенно не хочется опохмелиться, значит пьянка была позавчера.
Марина В: Чтобы узнать, посолен ли борщ- достаточно опустить в него два электрода, и пустить по ним ток (если появится запах хлора - значит, борщ уже посолен) Можно вывести девушку из деревни, но деревню из девушки вывести практически невозможно. Горячая крышка на кастрюле выглядит так же, как и холодная!!! Вегетарианский суп будет питательней, если в него положить немного говядины.
Марина В: Никогда не хвалите своего мужа. У мужчин это вызывает зависть, а у женщин - желание проверить. Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха. Обед покажется мужу намного вкуснее, если перед этим не кормить его 2 дня. Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона - то они будут пахнуть мясом. Если вы ждете гостей и вдруг заметили на своем платье пятно, не огорчайтесь. Это поправимо. Hапример, пятна от растительного масла легко выводятся бензином. Пятна от бензина легко снимаются раствором щелочи. Пятна от щелочи исчезают от уксусной эссенции. Следы от уксусной эссенции надо потереть подсолнечным маслом. Hу, а как выводить пятна от подсолнечного масла, вы уже знаете...
Марина В: Если ваш муж пришел домой пьяный, в грязном плаще - замочите его. Если вы сидите с женой в кино, а с вами рядом села молоденькая девушка - не переживайте, могло бы быть и наоборот... Открывая шкаф, лучше все же сперва постучать. Отрицайте все! Отрицайте! Отрицайте, даже если это очевидно! Главное, повторяю, главное - успейте надеть трусы! Если вокруг солнца появились круги - пора проветрить комнату и вымыть окна. Закипевший чайник будет свистеть громче, если на него посадить кого-нибудь из домашних. Не вздумайте разрешать жене на 8-ое марта мыть посуду! Это ведь такой день!... Пусть перенесет это дело на 9-ое марта! Алкоголь не помогает решать проблемы. Впрочем, и у молока тот же эффект... Хорошие мужья не делают замечаний жене, не так забивающей гвоздь
Марина В: Чтобы мужчина давал семье больше денег, надо вовремя с ним развестись. Если Ваши дети выросли, манную кашу можно приготовить им на пиве. Даже самую унылую комнату оживят самые обычные дети, красиво расставленные по углам. Не тяни резину, купи лучше подходящий размер. Помните, что оставленные без присмотра маленькие дети очень быстро становятся маленькими родителями!
Марина В: Если вас считают полным идиотом, попытайтесь сбросить пару килограмм. Чтобы отличить настоящие швейцарские часы от поддельных, бросьте их со всей силы на бетонный пол салона-магазина. Если часы настоящие, продавец должен тут же умереть от разрыва сердца. Если тебя ударили по одной щеке, подставь другую - челюсть станет на место. Если ваш сосед внезапно купил ружье, вам лучше завязать с музыкой. Если у вас в квартире протекает труба, не спешите вызывать сантехника. Может быть, его вызовет сосед снизу.
Марина В: Приготовляя на выброс коробки со старым хламом, не рассматривайте их содержимое, иначе выкидывать будет нечего. Если вы стесняетесь подобрать на людной улице монету, спустите штаны и присев, якобы по нужде, спокойно подберите находку. Не хватайтесь мокрыми руками за оголённые провода - они могут заржаветь. Если Вам захотелось круто изменить свою жизнь, подойдите к остановившемуся на перекрестке "Mercedes-600" и со всей силы ударьте обломком кирпича по ветровому стеклу Если у вас потные руки, то перед тем как поздороваться, вежливо и с радушием похлопайте ими по плечам своего знакомого.
Марина В: Аквариумные рыбки скажут вам спасибо и приободрятся, если вместо обычного рыбьего корма, получат к завтраку щепотку - другую хорошего растворимого кофе. Если вы хотите избавиться от мух в своей комнате, надо всего лишь купить металлический кулер, заточить лопасти и намазать их медом. Шуруп, забитый молотком, держится крепче, чем гвоздь, закрученый отверткой. Если кто-то сказал тебе: "Дурак!", - не спеши думать, что он умный, возможно, он просто представился. Чтобы нож не ржавел, его нужно хранить в большом куске сала (Украинская мудрость).
Марина В: Если все неприятности позади, - береги спину! Не стоит убегать от снайпера - умрешь уставшим. Не ведите машину одной рукой, обнимая подружку. Пусть лучше она ведет машину, тогда вы сможете обнимать ее двумя руками. Всего десять грамм конопли в зубную пасту - и ваши дети начинают чистить зубы не два, а три, четыре и даже пять раз в день! Если вы ученый и вас беспокоят морщины на лбу, советуем воспользоваться обычным мебельным лаком. Гладкий, блестящий лоб - это еще и 15 процентов дополнительного освещения на вашем письменном столе.
Марина В: А эти советы окажутся полезными при варке супов: 1. Лапша, макароны, рис плохо развариваются в молочном супе. Эту проблему можно решить, если перед заправкой в суп отварить их в подсоленной воде. А чтобы молоко не пригорело, варите суп в кастрюле с толстым дном и на слабом огне. 2. Понаблюдайте, как опытные повара размешивают суп! Благодаря медленным круговым движениям они достигают правильной густоты супа и не разрушают вареные овощи. 3. Никогда не оставляйте в готовом супе лавровый лист! Он прекрасен при варке, а потом лишь портит вкус. А толченый чеснок добавляйте в самом конце варки. 4. Перед тем как снять суп с огня, влейте в него немного свежего сока моркови, томатов, капусты. Этим его не испортишь, как кашу маслом, зато как вкусно получается! 5. Не варите овощи по нескольку часов и не наливайте в кастрюлю больше воды, чем это положено по рецепту. Это сохранит естественный вкус овощей. 6. Пересоленный суп можно сделать съедобным, если опустить в него горстку вареного риса, завязанного в марлю: рис вберет в себя всю лишнюю соль. 7. Чтобы не обжечься паром, крышку кастрюли, в которой что-либо варится, открывать нужно от себя. 8. В скороварке можно варить все овощи, кроме капусты (цветной в том числе).
Марина В: Иногда нам требуются кое-какие советы не только во время приготовления еды, но и просто по ведению домашнего хозяйства. - Чтобы на столовой клеенке не появлялись трещинки, время от времени протирайте ее смесью уксуса и молока (1:1). - Не мойте клеенку нашатырным спиртом и содой, от этого она портится. Мыть ее нужно теплой водой с мылом, а затем, сполоснув холодной водой, насухо вытереть мягкой тряпкой. - Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если обильно посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. - Кухонная деревянная доска со временем становится неровной. Потрите ее наждачной бумагой - и она снова станет гладкой. - Новую деревянную разделочную доску следует хорошо пропитать растительным маслом. Благодаря этому она дольше прослужит. - Ножи (в том числе и от мясорубки) следует мыть в теплой воде, так как в горячей они быстро тупятся. - Никелированная посуда хорошо чистится раствором, состоящим из 1 ст. ложки уксуса и 1 ч. ложки соли. - Ставшая неэластичной губка будет как новая, если выдержать ее несколько часов в уксусе, а затем прополоскать в теплой воде.
Марина В: Чтобы снять внутри чашек налет от чая или кофе, нужно протереть чашку ваткой, смоченной столовым уксусом или крепким раствором поваренной соли. - Для легкого удаления желтых пятен с поверхности ванны и раковины перед применением чистящих средств полейте сантехнику горячим уксусом и кипятком. - Кстати, уксус поможет уничтожить и коричневатый налет на утюге. Протрите холодную "подошву" утюга тряпочкой, смоченной в уксусе или в смеси уксуса и нашатырного спирта (1:1). Ржавчина исчезнет, а прилипшие волокна очистятся, если холодную "подошву" утюга с силой потереть о слой поваренной соли. - Избавиться от накипи в чайниках и кастрюлях можно и без химических чистящих средств. Налейте в посуду горячую воду, доведите ее до кипения, добавьте 2,5 ст. ложки питьевой соды на 1 л воды и кипятите 25 минут. Воду вылейте и налейте новую с 6%-ным уксусом (0,4 л уксуса на 1 л воды). Вместо уксуса можно взять полстакана уксусной эссенции на 1 л воды. Можно использовать и очистки от сырого картофеля. Заполните емкость на 2/3 очистками и залейте водой. Кипятите до размягчения накипи.
Марина В: - После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С. При комнатной температуре эта потеря составляет около 50%. - Особенно чувствительны к свету листовые овощи: салат, шпинат, зеленый лук и зелень. - Некоторые витамины чувствительны не только к свету, но и к воздуху. Поэтому не надо оставлять открытой бутылку с растительным маслом. Хранить растительное масло лучше всего в непрозрачной емкости, а сливочное – в масленке. - Сушка, замораживание и хранение в металлической посуде также снижают содержание витаминов в продуктах питания. Прекрасным способом сохранения витаминов в ягодах является перетирание их с сахаром. Но пользоваться лучше не мясорубкой, а деревянной толкушкой. Так как контакт с металлом губит витамин С. - Если вы добавляете в блюда чеснок, помните, что лучший способ сохранить в нем все полезные элементы - истолочь его в ступке с солью. Если резать чеснок или тереть его на терке, теряется много сока, а следовательно и витаминов. Соки, которые мы пьем, можно купить и в магазине. Но никакой магазинный сок не сравнится с продуктом собственного приготовления. Но и здесь есть свои маленькие секреты. - Для получения сока используйте только свежие фрукты и овощи, без гнили и червоточин. - Чтобы не допустить потери витаминов В и С, тщательно промывайте плоды кипяченой водой, стараясь их не перемачивать. - Не кладите в соковыжималку жесткие и волокнистые части плодов: косточки ягод, листья сельдерея, сердцевину ананаса и т.д. - Не обязательно очищать фрукты и овощи с тонкой кожурой (груши, яблоки, абрикосы, помидоры). - Если соки некоторых овощей, фруктов и ягод окрасили пластмассовые детали соковыжималки, оттереть их можно с помощью пищевой соды или растительного масла. - Маленькую, весеннюю, еще не окрепшую морковь можно употреблять неочищенной (все равно куда – для сока ли, в супы или салаты). Конечно, в идеале овощи и зелень, которые мы собираемся употребить для приготовления еды, должны быть свежими. Но не всегда получается так, как мы хотим. Поэтому, если по какой-то причине не удается подать к столу овощи, прислушайтесь к следующим советам. - Прикройте овощи влажным полотенцем. Тем самым вы предохраните их от высыхания. - Зелень хранят, завернув каждый вид отдельно в смоченную водой бумагу. Затем можно положить ее в полиэтиленовый пакет и хранить на нижней полке холодильника. - Зелень салата для приготовления блюд лучше не резать, а рвать на кусочки, так в ней сохраняется больше полезных веществ.
Марина В: Полезные советы для тренировки пресса В работе над прессом далеко не количество упражнений играет ведущую роль. Затылок поддерживать не ладонями, а пальцами, чтобы непроизвольное движение рук при подъеме плечевого пояса меньше передавалось голове. Отрывая плечи от пола, нужно мысленно "отслеживать" положение поясницы. Если она отрывается от пола, упражнение теряет свою эффективность. Я называю свои комбинации упражнений экспресс-комплексами. Однако это не означает, что я рекомендую выполнять повторения быстро. Наоборот, скорость в упражнениях для пресса совсем не нужна. Когда поднимаешь корпус или ноги быстрым рывком, неизбежно возникает момент инерции, а это значит, что эффективного сокращения мышц пресса не будет. Я рекомендую в верхней точке любого упражнения делать короткую паузу. Это исключит соблазн начать следующий повтор рывком. Эту паузу попутно нужно использовать для дополнительной мысленной концентрации на работе мышц пресса. Если кто-то делает по 100-300 повторов на пресс, я заранее знаю, что все эти повторы "неправильные". Такое число повторений можно одолеть только за счет быстрых рывковых движений, а это работа впустую. Секрет не в количестве, а в качестве. Я считаю, что успех начинается в тот момент, когда к вам приходит ясное ощущение работы мышц пресса. Пресс, как и любую мышцу, надо уметь чувствовать. Без такого "чувства" нельзя понять, правильно ли вы делаете упражнение. Многие ошибочно полагают, что привести пресс в надлежащий вид можно только огромным числом повторов. Это не так. Вы делаете сотню тех же скручиваний, и уже в середине этой непосильной работы пресс "отключается", перепоручив свои функции другим мышцам, тем же сгибателям бедер. Эти мышцы "скручивают" туловище на равных с прессом, а когда пресс устает, берут на себя целиком всю нагрузку. Однако природой этим мышцы назначена роль ассистентов. Нарушение естественных функций мышцы обходится крайне дорого - трудноизлечимыми болями в пояснице. И, напоследок, без диеты и аэробики плоского живота не получить.
Марина В: Плоский животик за 15 минут. -------------------------------------------------------------------------------- У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий, если мышцы живота жесткие, то у вас будут хорошие осанка и здоровье. "Выдающийся" живот, конечно, до какой-то степени скрыть можно, но вид все равно остается "немножко беременный". И если силы воли и времени до сих пор на зарядку не хватало, то наступившие денечки - это как раз та критическая черта, когда надо сделать над собой усилие и начать приводить себя в порядок. Итак - вперед, к плоскому животу! Чтобы не было мучительно стыдно под летним солнышком. Причем идти придется в двух направлениях сразу. Во-первых, уменьшать жировую прослойку на животе, что для женщин является архитрудным делом. Во-вторых - укреплять брюшную мускулатуру. Жировая складка на животе, если зажать ее двумя пальцами, должна равняться 1 см. Если она больше - это излишество. В связи с этим основные задачи: меньше есть, 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, больше двигаться. Долой фаст-фуд. Не забудьте: количество пищи, особенно жирной, острой, жареной мы сокращаем, при этом употребляем больше витаминов (овощи, фрукты). Но не только. Именно сейчас обязательно употребление синтетических витаминов, БАДов. Если вы не можете себе позволить дорогие импортные витамины, пользуйтесь отечественными, (типа "Ундевит"), они помогут пережить время весенних авитаминозов, простуд, плохой кожи. Многие из желающих похудеть замечали, что на каких бы диетах они не сидели, размеры живота или не изменяются совсем, или начинают понемногу уменьшаться в последнюю очередь, когда уже всякое терпение иссякает. Поэтому выход один - как можно больше тренировать мышцы живота. Вот комплекс упражнений, который поможет укрепить ваш брюшной пресс. 1. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладони касаются пола. Поднимите выпрямленные в коленях ноги на высоту около 30 см, 2 раза слегка стукните одной ступней о другую. Потом медленно опустите ноги. Дыхание равномерное. Повторите упражнение 6-8 раз. 2. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите выпрямленные ноги удерживая ступнями небольшую гантель до прямого угла. Если вам трудно держать ноги выпрямленными, можете чуточку согнуть их в коленях. При подъеме - выдох, при опускании - вдох. Повторите упражнение 6-8 раз. 3. Лежа на спине, руки за головой или на груди. Подбородок опущен на грудь. На выдохе сядьте, попытайтесь дотянуться грудью до коленей. Поднимая корпус, старайтесь немного поворачивать тело попеременно налево или направо. На вдохе лягте на пол, голову не опускайте. Повторите упражнение 5-6 раз. 4. Лежа на правом боку, прямую или согнутую в локте правую руку положите под голову, левую - на талию. Поднимите левую ногу вверх не сгибая в колене и опустите. Упражнение повторите 6-8 раз. Потом перевернитесь на другой бок и проделайте это упражнение другой ногой. Выдох делайте, когда поднимаете ногу. 5. Стоя на коленях, немного расставьте ноги, пальцы ступней касаются друг друга, ладони положите на бедра. Теперь прогнитесь назад. При этом очень интенсивно работают коленные суставы. Спину выпрямите, подбородок поднимите. Упражнение повторить 6-8 раз. Когда прогибаетесь, делайте вдох. 6. Велосипед. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладонями обопритесь о пол. Поднимите ноги вверх и делайте движения, как при езде на велосипеде: ступни описывают небольшие круги (старательно выпрямляйте при этом ноги). Повторить упражнение 8 раз. 7. Лежа на спине, выпрямите плечи, руки немного отведите от туловища, ладонями обопритесь о пол. А теперь ногами делайте движения, как будто вы плывете брассом: ноги подтягивайте к животу, колени раздвинуты, пятки вместе (движения медленные). Потом резко опустите ноги вниз на пол и быстро соедините их вместе. Упражнение повторите 6-10 раз. 8. Отжимы. Делаем отжимы от стола или от стенки. 10 раз. Чтобы добиться желаемого эффекта, конечно, нужно потрудиться, но игра стоит свеч. А если уж совсем некогда заниматься собой - то заведите себе простую привычку - втягивайте живот при ходьбе. Хотя это быстро надоедает
Марина В: Еще один комплекс упражнений для желающих подтянуть живот: 1. Лечь на спину, ноги, слегка согнутые, поднять вверх. Приподнять таз вверх (представить, что кто – то тянет вверх строго вертикально). Затем вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6-8 раз, увеличивая нагрузку постепенно. 2. Лечь на спину. Ноги, согнутые в коленях под прямым углом, поднять вверх, руки вдоль туловища. Подтянуть колени как можно ближе к груди, чуть приподнимая таз. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6-8 раз, увеличивая нагрузку постепенно. 3. Лечь на спину, ноги, слегка согнутые, поднять вверх. Проверить, что поясница прижата к полу. Приподнять туловище вверх, не отрывая поясницу от пола, постараться дотянуться до носков. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 6-8 раз, увеличивая нагрузку постепенно. 4. Лечь на спину, колени согнуть под прямым углом, руки за головой. Приподнять правое плечо, постараться дотянуться локтем до левого колена. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение в другую сторону. Избегать чрезмерного “скручивания” позвоночника. Повторить упражнение 6-8 раз в каждую сторону, увеличивая нагрузку постепенно.
Марина В: Как избавиться от похмелья Если наутро болит голова: Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лёд прямо на лоб — можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму. Если мучит жажда: Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой мёда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отёки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы ещё и перекурили — поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С. Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях «кровавой Мэри»: в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток. (То, о чём вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!) Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С — просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. «Алка зельтцер» (или раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка. Если нет ну никаких сил: Горячая ванна с лавандой и розмарином — на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и «ядов». Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь. Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ . Начать с тёплого, затем — горячий и в заключение — холодный, по 3-2-5 секунд соответственно. Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд — медленный выдох. Если вы выглядите не лучшим образом: 1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу лёгкими круговыми движениями. 2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо. 3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы. 4. Снять отёки с век можно следующим образом: 2 пакетика с чёрным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.) 5. Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
Марина В: От имени всех мужчин планеты Земля... * Мужчину чтобы удержать Для женщин было бы не лишним Не "Камасутру" изучать А "Книгу о здоровой пище"! * * * Обида гложет нас нередко Мы ждём сочувствия в беде, Но глупо плакаться в жилетку Когда есть дамы... с декольте * Комплимент * Тактично я хотел сказать бы (Помочь тебе советом дельным) Прекрасна ты и твоё платье Но не совместно, а раздельно
Марина В: * Как победить нищету в нашей стране (соискание Нобелевской премии в области экономики) * Чтоб бедность побороть, ребята, Чтоб каждый сам кормиться смог - В ГАИ принять всех нищих надо И выдать палку и свисток * * * Охрану брать себе не гоже Ведь это значило б признать Что в городе любой прохожий Тебе мечтает в морду дать... * Как понравиться людям * Чтоб быть любезными, не лгите, Всегда стандартно поступайте: Друзей мужчины - похвалите Подружек женщины - ругайте * * * Если ты не вышел ростом Дылду в жены брать не смей Прокормить её не просто А пропить - ещё трудней!
shukar64: Чтобы укрепить иммунитет ребенка,необязательно приобретать дорогостоящие медицинские препараты. Возьмите 14 долек чеснока и 2 средних лимона нарежьте все мелкими кусочками. Кусочки лимона и чеснока положите в литровую банку и залейте 1 литром холодной кипяченой воды. Настой следует убрать в темное прохладное место на 3 дня. Употреблять утром ,натощак по 1 столовой ложке. Эффект не замедлит появиться. партия "Единая Россия" предстовляю какое это г.,хорошо хоть на детях можно испытать
Марго: Это тебе спытатель ты эдакий.Детишкоф жалеть надобно , а ты
shukar64: Я ,а тогда на ком на жене нельзя,потом будешь с соседями мы так-что остаются дети ,говоришь,что это ну очень полезно и . Они ведь все равно на нас потом отыграются.
Марго: А можа на себе спытаешь
Марина В: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РЫБНОЙ КУЛИНАРИИ • Самая вкусная рыба – свежевыловленная, которую еще живую (и пока она не начала болеть) разделали и начали готовить. • Свежая рыба сохраняется в течение 1-2 суток, если: — после улова каждую тушку переложить крапивой или обернуть ее влажной тряпичной салфеткой и положить в прохладное место; — выпотрошить и удалить жабры и голову, завернуть в салфетку, смоченную в растворе соли или в подслащенном уксусе. Свежую рыбу в морозильной камере холодильника хранят до 3 дней. • Соленую рыбу сначала вымачивают в холодной воде в течение 1 часа, затем очищают от чешуи, потрошат и снова вымачивают до 6 часов, меняя воду ежечасно. • Сельдь становится более сочной, если после разделки ее вымочить в молоке или настое чая (до 30 минут). • Неприятный запах тины исчезнет, если рыбу промыть в холодном растворе соли. • Чтобы рыбу легче было чистить, рекомендуется погрузить ее в кипящую воду на 20-30 секунд. • Рыбу надо чистить, держа за хвост, нож двигать от хвоста к голове. Начинать чистить со спины. • Если в небольшом количестве воды отварить чешую и плавательный пузырь, можно получить желе для заливного. Для этого закладывать в холодную воду и на малом огне очень медленно доводить до кипения. • Чтобы облегчить чистку рыбы, нужно ножницами отрезать плавники. • Если при чистке скользкой рыбы опустить пальцы в соль, это облегчит труд. • С мелкого окуня, ерша, предназначенных для ухи, не следует снимать чешую. • У камбалы удаляют голову косым срезом так, чтобы одновременно было вскрыто брюшко, затем рыбу потрошат. После этого захватывают ножом и пальцем кожу на темной стороне рыбы и срывают ее резким движением, затем отрезают бахрому плавников и хвостовой плавник, счищают чешую на светлой стороне кожи и тщательно промывают рыбу. • Сазана (карпа) и толстолобика очищают от чешуи, отрезают голову и, не разрезая брюшка, удаляют внутренности, а из головы — жабры. После этого промывают в холодной воде и нарезают поперек на порционные куски. • С налима, угря и крупной наваги рекомендуется снимать кожу; у мелкой наваги кожу можно не снимать. • Кожу снимают только с крупных рыб и при изготовлении котлетного фарша. • У налима, угря и сома надрезают кожу вокруг головы и, отделив пальцами кожу от мяса, снимают ее целиком. Затем разрезают брюшко, удаляют внутренности и плавники, отрезают голову. Разделанную рыбу промывают в большом количестве холодной воды. • Скумбрию надо чистить следующим образом: большим и указательным пальцами взять жабры с одной стороны головы и резким движением их оторвать, при этом вместе с жабрами удаляется и часть внутренностей. Затем острым ножом разрезать вдоль брюшко, раскрыть и тщательно вычистить. Промыть в большом количестве воды и замочить в холодной воде на 10 минут. Голову отрезать не надо, после запекания или жарки она будет мягкой и вкусной. • Обработку судака и окуня нужно начинать с удаления жесткого спинного плавника. Плавник вырывать по направлению к голове, предварительно надрезав мякоть с обеих сторон от него. Желательно на минуту опустить рыбу в кипяток. • Соусы и супы можно приготовить из бульона, в котором варились головы без жабр, позвоночник, реберные кости; плавники, хвостовая часть и кожа с чешуей. Бульон желательно процедить. • Для получения филе с кожей и реберными костями мякоть прорезают вдоль спинки тушки до ребер, затем разрезают вдоль по позвоночнику, срезая при этом мякоть с реберными костями. Получаются два филе: одно с позвоночником и реберными костями, другое — только с реберными. Если нужно получить оба филе лишь с реберными костями, то первое также срезают с позвоночника. Так разделывают рыбу для варки и жарки порционными кусками. • Филе судака, сома, трески, скумбрии нарезают тонкими широкими кусками (по одному на порцию), посыпают солью, перцем, панируют в муке, смачивают в льезоне (яйцо, разболтанное с 1 ст. ложкой молока) и снова панируют в сухарях. • На решетке жарят порционные куски, некрупную рыбу жарят в целом виде. Перед жаркой над горячими углями ставят решетку и, когда она нагреется, протирают свиным шпиком, затем кладут рыбу и обжаривают с обеих сторон. • Рыбу, поджаренную на вертеле или решетке, подают с лимоном и зеленью, соусами, кетчупом — томатным или шашлычным.
Марина В: • Готовят рыбу в закрытой посуде, чтобы излишне не испарялась влага. • При жарении рыбы в кипящее растительное масло можно добавить несколько кусочков сырого картофеля. Он устранит неприятный запах жаренья. • К рыбным блюдам можно подать кружочки лимона, помидоры, нарезанные ломтиками, различные заправки и соусы. • Для жарки рыбы хороши сковороды с толстым дном. • Чтобы при жарении рыба не развалилась, ее солят за 15 минут до готовки. • Запекать рыбные блюда нужно в сильно нагретой духовке. • Котлетную массу готовят из малокостистой рыбы, рыбный фарш готовят только перед приготовлением блюда. Рыбные котлеты будут вкуснее, если в фарш добавить мелко нарезанный обжаренный лук и молоки. • Рыба при жарке не прилипнет к сковороде, если в растительное масло добавить немного соли. • Для варки на 1 кг рыбы берут 2 л воды. Рыбный бульон солят в начале варки. Рыба, сваренная целиком, сочнее и вкуснее, а сваренная на пару вкуснее отварной в воде. • При варке русской ухи рыбы чистят, но чешую и плавники не удаляют. Подготовленную рыбу закладывают в холодную воду и очень медленно, минут за 30-40, доводят до кипения. При медленном нагреве плавники (частично) и чешуя (полностью) растворяются, давая ухе густоту и неповторимый навар. При быстром нагреве они завариваются и становятся жесткими, нерастворимыми. При медленном нагреве уха готова через 3-5 минут после закипания. • При варке ухи полезно перед нагревом влить от 50 мл до 100 мл водки на литр. • Мелкую рыбу следует класть для варки в кипящую воду, крупные куски рыбы — в холодную воду. Для варки ухи рыбу закладывают в холодную воду, удалив глаза и жабры. • Судак, карп, щука, нарезанные кусками, варятся в течение 15-20 минут; рыба массой свыше 1 кг варится около 1 часа. • Наиболее вкусная уха получается из свежих ершей, линей и окуней. • Иногда для улучшения вкуса бульона доливают огуречный рассол или кладут стручок свежего сладкого перца, укроп, луковицу. • Бульон никогда не разбавляют водой, это непоправимо ухудшает его вкус. • Чтобы рыба была более сочная, нежная, ее необходимо замочить в молоке и только потом солить и перчить. • В кислой среде картофель, горох и бобовые плохо развариваются, остаются жесткими; овощи, содержащие кислоту, кладут в самом конце варки. • Запекают сырую или предварительно обжаренную рыбу. При запекании рыбы в духовке посуда должна быть заполнена до краев; иначе влага быстро испарится, и блюдо будет невкусным. • Если в кастрюлю с рыбой влить свежего молока — запах исчезнет, а рыба станет вкуснее и мягче. • Запах рыбы у сковородок и кастрюль исчезнет, если: а) их протереть подогретой солью, затем сполоснуть; б) протереть их увлажненными листиками заваренного чая. • При тушении рыбы вкус блюда улучшится, если добавить отварных грибов. • Все рыбные кушанья готовят на слабом огне. Как только блюдо закипит, следует уменьшить огонь. • Перед разделкой деревянную доску нужно протереть кусочком лимона или смочить уксусом, тогда доска не пропахнет запахом рыбы. • Кальмаров отваривают целиком или большими кусками, опустив в кипящую подсоленную воду на 4-5 минут, при слабом нагреве, добавив свежего укропа или петрушки. При длительной варке мясо становится жестким. • Креветок больших размеров разделывают вручную, они имеют легкий хитиновый панцирь, из которого мясо шейки легко извлекается. Панцирь головогрудной части используется для фарширования и приготовления ракового масла. • Креветок варят в течение 8-10 минут с момента закипания воды. Готовые креветки должны всплыть. Можно подать целыми. • Бульон от креветок обладает приятным запахом и вкусом, после процеживания его можно использовать для приготовления супов и соусов. • Раков и омаров надо варить только живыми, Опускать в кипяток только вниз головой. Особенно вкусны раки, если ловить их осенью. Чем крупнее рак, тем вкуснее его мясо.
Марина В: Полезные советы по кухне Маленькие советы, которыми стоит воспользоваться при чистке кастрюль, плиты, мытье посуды... - От чистки картофеля темнеет кожа на руках. Чтобы этого избежать, необходимо перед работой смочить руки уксусом и дать им высохнуть, а после работы сразу вымыть с мылом и смазать кремом. - Всю стеклянную посуду - стаканы, вазы - можно отмыть без специальных средств. Для этого в теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли. Посуда станет чище и прозрачнее. - Алюминиевые кастрюли заблестят вновь, если их прокипятить вместе с картофельными очистками, яблочной кожурой, кожурой ревеня или раствором уксуса. - Потемневшие эмалированные кастрюли надо прокипятить с любым составом для мытья посуды, а затем промыть горячей водой. Но если два раза в месяц кипятить их с раствором уксуса, они не будут темнеть. - Если что-то подгорело в кастрюле, можно налить на дно холодной воды и насыпать соли. Через несколько часов можно легко удалить остатки пищи. Для эмалированных кастрюль подойдет такой способ: залить кастрюлю горячей водой с добавлением ложки соды, оставить постоять, а затем прокипятить - остатки пищи прекрасно отойдут. - Сковороды можно чистить легко так: слегка подогреть их и протереть солью, а затем пергаментом (в крайнем случае - простой бумагой). - Если убежавшее молоко пролилось на горячую плиту, нужно засыпать залитое место солью и накрыть его мокрой бумагой - тогда запах не распространиться по всему помещению. - Чтобы формочка с водой для льда не примерзла в морозилке холодильника, нужно предварительно натереть ее свечой. - Крупу и крахмал лучше хранить в банках с притертой крышкой - жестяных, стеклянных или фаянсовых. Чтобы в крупе не заводились жучки, прежде чем засыпать в банки, крупу нужно прокалить на сковородке или в духовке, а в баночки для ее хранения положить марлевые пакетики с солью. - Чтобы удалить личинки малинового жука, ягоды нужно на 15-20 минут залить двухпроцентным раствором поваренной соли. Личинки всплывают на поверхность. После этого ягоды следует ополоснуть чистой водой. - Чтобы в муке не заводились жучки, нужно положить в мешочек, где она храниться, несколько зубчиков чеснока, не очищая от верхней кожицы. Муку нужно периодически просеивать и пересыпать с чистый мешочек. - Чтобы ножи, ножницы и др. было легче заточить, можно поместить их в слабый соленый раствор на полчаса и точить, не вытирая. - Мыть мясорубку гораздо легче, если в конце пропустить сырой картофель. - Не стоит сушить мясорубку возле источника тепла - от этого тупятся ножи. - Новые стеклянные стаканы не будут биться, если их поставить в сосуд с холодной водой, медленно нагреть ее до кипения и оставить их охлаждаться в той же воде. - Металлическая фольга для запекания сохраниться гораздо дольше в холодильнике - она не склеивается.
Марина В: Советы по лечению ангины медом Приготовить 30 %-ный водный раствор меда; делать полоскания 3–4 раза в день в течение 10–15 дней. Пять-шесть раз в день в течение 10–15 дней (по одной чайной ложке на процедуру) держать мед во рту до полного растворения. При этом предпочтительнее использовать сотовый мед.
Марина В: Советы по лечению насморка медом Корень красной свеклы хорошо промыть, очистить, натереть на частой терке и отжать сок, в который добавить столько меда, чтобы при этом получился 30 %-ный его раствор, который и капать по 5–б капель в каждый носовой проход четыре-пять раз в день. Хорошо помогает при насморке закапывание в нос смеси меда с анестезином. В случае заболевания придаточных пазух носа надо 5– б раз в день жевать медовые соты в течение 15 мин, продолжительностью 12–15 дней (иногда и более). Такую процедуру целесообразно выполнять периодически осенью и весной.
Марина В: Советы по лечению кашля медом Корень редьки тщательно вымыть щеткой; ножом снять с него верхнюю часть и вырезать углубление с таким расчетом, чтобы в него могло вместиться две столовые ложки жидкого меда. Приготовленный таким образом корень ставят в какой-либо сосуд углублением вверх, заполняют его медом, накрывают бумагой и настаивают в течение трех-четырех часов; полученную жидкость принимают внутрь по чайной ложке 3–4 раза в день до еды (хорошо принимать ее и перед сном). 500 г меда смешать с 500 г сока подорожника и варить в эмалированной посуде на медленном огне в течение 20 мин; охлажденную смесь принимать перед едой по столовой ложке три раза в день. В эмалированной посуде к одной чайной ложке меда добавить две столовые ложки семян аниса и щепотку соли, залить стаканом воды и нагреть на огне до кипения; после охлаждения полученную смесь процедить и принимать по две столовые ложки каждые два часа. Две столовые ложки цветков алтея поместить в фарфоровый чайник, залить крутым кипятком и дать настояться в течение 10–15 мин; в теплый настой добавить по вкусу мед и пить по полстакана два-три раза в день. 500 г очищенного репчатого лука измельчить и поместить в эмалированную посуду, куда добавить 400 г сахара и один литр воды и варить на медленном огне в течение трех часов, после охлаждения в полученной смеси растворить 50 г меда, перелить ее в бутылки и закупорить; принимать по 4 – 6 столовых ложек в день. Два стакана сока редьки смешать со стаканом меда и принимать по одной - две столовой (детям – чайной) ложке через каждый час. Одну часть фиалки душистой поместить в эмалированную посуду и заварить десятью частями крутого кипятка и пить теплым с медом по 1/3 стакана три раза в день. Детям: мед и оливковое масло смешивают в соотношении 1:1 и дают по чайной ложке несколько раз в день (особенно хорошо при коклюше).
Марина В: Советы при лечении ожогов медом Взять сырой клубень картофеля, тщательно помыть его, очистить и натереть на частой терке; к половине стакана картофельной кашицы добавить чайную ложку меда и хорошо все перемешать; полученную смесь наложить на марлевую салфетку или кусок бинта слоем не менее 1 см и приложить на 2 и более часов к пораженному участку, зафиксировав бинтом. Неплохие результаты при лечении ожоговых больных получают и при наложении повязок или простом смазывании пораженных участков кожи чистым медом.
Марина В: 20 советов полезного применения водки 1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей. 2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы. 3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии. 4. Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь. 5. Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промакните насухо. 6. Использая кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры. 7. Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь прочищает скальп, удаляет токсины из волос и стимулирует рост волос. 8. Наполните поллитровую бутылку с рабрызгивателем водкой и брызгайте на мух, ос и пчел, для их умерщвления. 9. Налейте полстакана водки и полстакана воды в целлофановый пакет и положите его в морозильник. Такой пузырь со льдом с образовавшейся жижей может быть использован для удаления болей и фингалов. 10. Наполните банку из-под майонеза свежими цветама лаванды, залейте водкой, закрутите крышку и поставьте на солнце на три дня. Процедите через марлю и используйте настойку в качестве микстуры при болях в костях и мускулах. 11. Сделайте собственную жидкость для полоскания рта, размешав девять столовых ложек молотой корицы в стакане водки. Процедите. Размешайте с теплой водой и полощите рот. Не глотайте. 12. Обмокните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он иссохся. 13. Если лопнет волдырь, налейте на него водку, в качестве местного обезбаливающего и для дезинфекции. 14. Чтобы избавиться от перхоти, размешайте в стакане водку две чайные ложки молотого розмарина. Дайте настояться два дня, процедите, вмассируйте в скальп и дайте высохнуть 15. Чтобы избавиться от ушной боли, капните несколько капель водки в ухо. Подождите несколько минут, затем промакните. Водка убьет бактерии, которые вызывают воспаление и боль в ухе. 16. Чтобы снизить жар, потрите водкой спину и грудь. 17. Чтобы избавиться от плохого запаха ног, помойте их водкой. 18. Водка поможет продезинфицировать ожог медузы и снимет боль. 19. Налейте водку на ожог от ядовитого плюща, она поможет растворить токсические урушиольные масла на коже. 20. Прополощите водкой рот при зубной боли. Десны поглотят некоторое количество, что притупит боль.
Коля: Полезный совет
Марина В: Как пить не напиваясь? Ответ на вопрос о том, как провести праздничное застолье с бурным возлиянием спиртосодержащих жидкостей (Новый Год, День рождения и тд.), на своих ногах, а не лицом в салате ... 1. Можно ли уберечься от быстрого опьянения? Можно и нужно. Вот несколько проверенных временем рецептов. Первый: за полтора - два часа до застолья крепко подзакусите жирной пищей или хотя бы съеште небольшой кусочек сливочного масла (как вариант - сала). Второй: выпейте 50 грамм оливкового масла. Третий: загодя примите одну, максимум две маленькие рюмочки водки (по 25 грамм) и, конечно, тоже закусите - бужениной, окорочком, просто салом. Научное объяснение всем этим способам такое: жирная пища уменьшает всасывание алкоголя в кровь, а предварительный прием водки в малых дозах адаптирует организм к дальнейшим возлияниям. Ну а во время самого застолья главное - хорошо закусывать, какой бы крепости напиток вы ни пили. 2. Надо ли закусывать шампанское? Вопреки сложившемуся у нас мнению, что шампанское не закусывают (в крайнем случае - шоколадкой), англичане и французы любят закусывать шампанское сыром, оливками и черной икрой. В ХІХ веке в Российской империи шампанское заедали даже воблой и соленой рыбой, и только уже в советское время эти продукты стали спутниками пива. 3. Все мы знаем, чем закусывать водку, а вот чем - коньяк? Вопреки расхожему у нас мнению, что после коньяка достаточно пососать дольку лимона, европейцы успешно закусывают его сыром, сладким перцем, а также всевозможными морепродуктами - креветками, крабами, кальмарами, рыбой горячего копчения и, конечно, икрой. В разгар веселья не помешает сырокопченая колбаска, нежирная ветчина, холодная телятина. 4. Нужно ли запивать водку водой? Старайтесь не запивать спиртное газированными напитками - они только ускоряют опьянение и приводят к тяжелому похмелью. Запивать лучше столовой (негазированной) минеральной водой, соками, морсами, компотами. Вообще медики советуют на протяжении всего застолья выпить, кроме алкоголя, 5-6 стаканов жидкости, чтобы уменьшить обезвоживание организма, вызываемое приемом спиртного. 5. Можно ли смешивать спиртные напитки? Лучше не смешивать. А если уж приходится употреблять разные, то лучше в такой последовательности: шампанское-вино-водка, но никак не наоборот. Если же, как бы вы ни старались, "все смешалось в доме Облонских", то постарайтесь хотя бы закончить рюмкой водки, но уже не закусывайте и не запивайте ее. Кстати, именно эту цель - не опьянеть, а добраться в целости и сохранности до дома - имели в виду наши предки, когда предлагали выпить "на посошок". 6. Если почувствовали, что перебрали! Вернуть некоторую ясность мысли поможет свежий лимон или лимонный сок без сахара – богатый аскорбиновой кислотой, он заблокирует токсины и облегчит утренние страдания – к похмелью надо готовится заранее! В спартанских условиях может выручить даже обыкновенный «Ревит». Хорошо протрезвляет если в стакан холодной воды добавить 5-6 граммов (столовую ложку) нашатырного спирта. Если же всех этих средств под рукой нет, быстро и сильно потрите уши. Прилив крови к голове также приводит в сознание. Когда нужно на короткий срок привести в себя сильно перебравшего - дайте ему "Аустер Зверский" (поднимет и мертвого). Вот рецепт: Широкую рюмку ополоснуть несколькими каплями растительного масла (лучше оливкового или подсолнечного) так, чтобы на внутренней поверхности рюмки осталась тонкая масляная пленка, налить 25 грамм водки, выпустить один сырой яичный желток. Добавить щепотку соли, по трети чайной ложки красного и черного молотого перца. Размешать и пить одним глотком. После бурного веселья нужно на ночь, или вдруг если ночью проснулись, принять 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки ношпы, 1-2 таблетки аспирина или таблетку "аскофена" или "кофицил-плюс". Активированный уголь адсорбирует всякую пакость, ношпа - печени помогает, а аспирин разжижает кровь - снижается давление. Утром будет намного легче. Дешево, надежно, практично. Противники таблеток перед сном могут выпить пару стаканов молока (если предыдущее меню позволяет), утром вы будет недоумевать, а была ли вчера пьянка или нет. 7. Не похмеляйтесь! Главное в нашем деле запомнить, что как это ни трудно, но похмеляться нужно только в самых крайних случаях. Возьмите себя в руки, примите душ лишний раз или займитесь чем угодно, лишь бы мысли отвлечь от вожделенной рюмки. Конечно, когда все косточки ноют и душа горит, ни о каких физических нагрузках или зарядке не может быть и речи. Но если вы все же не удержались, постарайтесь ограничиться пятьюдесятью граммами водки, иначе похмелье незаметно перейдет в продолжительный запой, выйти из которого не помогут приведенные рецепты и советы. В таком случае вам будут нужны уже совсем другие рекомендации.
Марина В: Как встречать 2008 год - год Желтой Земляной Крысы? Место Это не так уж и важно - для Крысы место не имеет значения. Поэтому праздник можете устроить там, где вам хочется: дома, на даче, в ресторане, клубе. Главное, чтобы компания была подходящая! Меню Крыса любит поесть, значит праздничное меню должно быть разнообразным и обильным. Предпочтение следует отдать всевозможным салатам, приготовленным с добавлением кукурузы, а также мясным, рыбным и сырным ассорти. Кстати, сервировка стола может быть самой простой, в этом Крыса непривередлива. Гардероб Для встречи 2008 года лучше всего надеть платье или костюм коричневых и золотистых тонов. Покрой должен быть классическим - Крыса не любит излишеств. В качестве украшений прекрасно подойдут дорогие часы и кольцо с сердоликом.
tanja: От частого пребывания в воде,кожа рук портится,и теряет вид.Чтобы бысто избавиться от этого нужно. В ладошку налить,примерно 1 ст. ложку растительного масла,насыпать-1 ч. ложку сахара.Этой смесью,массировать руки 1 минуту.После этого смыть смесь с помощью жидкого мыла.
shukar64: Танюша возвращайся к нам на сайт"Общение" А то тебя здесь не которые наши земляки измылят и сотрут и ни какие полезные советы не помогут. Ты если обратишь внимание у них даже звездочки красные стали.Вампиры,что ли?А туда они заглядывают редко! Ждем!
Коля: shukar64 ты пошто обижаешь форумчан и земляков
tanja: Вче ра была в "Общении",а там нет никого
Коля: shukar64 пишет: Танюша возвращайся к нам на сайт"Общение" Пригласил общаться,а сам в кусты. А девчата всё ждут.
tanja: Коля,ты прав!Лишь бы пригласить
Марина В: tanja, ему некогда,он к Дню Рождения готовится...
tanja: Тогда будем его ждать после Дня рождения
Марина В: я думаю,что долго придётся ждать...
tanja: Ничего,мы терпеливые
Марина В: Полезные советы Молочные продукты Молоко не скиснет, если при кипячении положить в него кусок сахара. Оно вскипит быстрее и не подгорит. Молоко не «убежит» при кипячении, если края кастрюли смазать жиром. Вкусное топленое молоко можно получить, если вскипевшее молоко сразу же вылить в чистый, сполоснутый горячей водой термос и подержать 6-7 часов. Натуральный йогурт в рецептах можно заменить нежирной сметаной. Если творог оказался кислым, смешайте его с равным количеством молока и оставьте на час. Затем творог откиньте на марлю и дайте молоку стечь. Чтобы засохший сыр снова стал мягким, его нужно положить в холодное молоко на некоторое время. Чтобы сохранить брынзу подольше – заверните ее в тряпку, посыпанную сверху солью. Чтобы брынза приобрела особо приятный вкус, вымачивайте ее в холодной воде. Чтобы проверить свежесть яйца, его нужно опустить в посуду с холодной водой. Если яйцо свежее, оно останется на дне. Если яйцо тухлое, оно всплывет наверх. Чтобы вареное яйцо хорошо чистилось, воду при варке нужно подсолить. Если нужно сварить треснутое яйцо, добавьте в воду лимонный сок или уксус. Яйца не трескаются, если перед варкой проколоть скорлупу с тупого конца иглой.
Марина В: советы по употреблению продуктов одной группы. 1.Не рекомендуется есть углеводную и кислую пищу в один прием Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами. 2.Не рекомендуется потреблять белки и углеводы в один прием пищи Орехи, мясо, яйца, сыр и другую концентрированную белковую пищу не следует сочетать с концентрированными углеводами: хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. 3.Не рекомендуется потреблять два концентрированных белка в один прием пищи Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудке не в одно и то же время. Поэтому надо соблюдать правило: один белок в один прием пищи. Это правило давно известно людям, стремящимся сохранить свой вес в норме – многие балерины, например, не едят вместе рыбу и мясо, мясо и орехи и т.д. 4.Не рекомендуется потреблять жиры вместе с белками в один прием Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов. 5.Не рекомендуется сочетать кислые фрукты с белками Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложные пищевые смеси, чем проще блюда, тем эффективнее пищеварение. 6.Не рекомендуется потреблять крахмалы и сахар в один прием пищи Потребление в один прием желе или джема с кашей, сочетание сахара со злаками ( например хлеб, политый сиропом ) может вызвать процессы брожения, и даже привести к отравлению. 7.Не рекомендуется потреблять один концентрированный крахмал в один прием Если два вида крахмала ( картофель или каша с хлебом ) потребляются одновременно, один из них усваивается, а другой остается нетронутым и лежит в желудке, как груз, не проходит в кишечник, мешает усвоению прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т.д. 8.Не рекомендуется потреблять арбуз и дыню в один прием с любой другой пищей Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь надо есть отдельно. 9.Не рекомендуется потреблять молоко вместе с другими продуктами Жир молока препятствует выделению желудочного сока. А поскольку молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой пищи.
Марина В: Полезные сведения о фруктах и ягодах Чтобы очищенные яблоки не потемнели, их нужно положить в холодную воду и добавить лимонный сок. Цвет зрелого манго может быть желтым, красным или зеленым. Чтобы определить спелый плод, надавите пальцем – у спелого манго кожица проминается. Плоды авокадо быстро темнеют. Чтобы этого не произошло, очищенный плод полейте лимонным соком. Цедру лимона и апельсина легко высушить в микроволновой печи. Ее нужно выложить на бумажную салфетку и прогревать переворачивая. Чтобы из лимона выдавилось больше сока, покатайте лимон по столу, слегка нажимая на него. Чтобы печеные яблоки не потрескались и не прилипли к сковородке, их надо наколоть в нескольких местах, а на сковородку налить немного воды. Кислые яблоки легко развариваются, а сладкие при варке хорошо сохраняют свою форму. Для того, чтобы с яблок снять кожуру, их нужно опустить на 3-5 секунд в кипяток, а затем переложить в лед. Для того, чтобы сушеные яблоки были более светлые, перед сушкой дольки нарезанных яблок нужно положить на 2-3 минуты в подсоленную воду.
Марина В: Как готовить помидоры, морковь и другие овощи Если начинают портиться помидоры, из них можно приготовить томатный суп или томатный соус. Чтобы снять кожицу с помидора, нужно опустить его в кипяток, а затем – в холодную воду. Если с моркови срезать тонкий слой кожицы, а не скоблить, она не будет темнеть. При варке моркови можно добавить щепотку питьевой соды, тогда морковь лучше сохранит свой цвет и быстрее сварится. Чтобы корень сельдерея при варке оставался белым, его нужно варить в открытой посуде с добавлением растительного масла. При выборе корня хрена помните, что поверхность его должна быть ровной и светлой, а мякоть – белой. При чистке овощей и фруктов руки не будут чернеть, если их предварительно смочить уксусом и дать высохнуть не вытирая. Замороженные овощи при варке нужно сразу (не размораживая) закладывать в кипящую воду, так они останутся сочными и сохранят витамины. При варке овощей значительная часть нитратов переходит в раствор в первые 15 минут, поэтому рекомендуется предварительно отварить овощи и, слив воду, только потом применять для приготовления блюд. Зелень и овощи сохранят свой яркий цвет, если в воду при варке добавить щепотку питьевой соды. Увядшая зелень укропа, петрушки и сельдерея снова станет свежей, если положить ее в воду с уксусом.
Марина В: Что нужно знать о капусте Перед тем, как варить цветную капусту, ее нужно промыть и разделить на соцветия. Чтобы удалить насекомых из плотной головки цветной капусты, ее нужно опустить на 30 минут в подсоленную холодную воду. Чтобы цветная капуста после варки была белого цвета, в воду при варке нужно добавить кусочек лимона. Чтобы смягчить капустный запах при варке, нужно добавить в воду лавровый лист. Чтобы улучшить вкус брюссельской капусты, добавьте в кипящую воду щепотку сахара. Краснокочанная капуста приобретет изысканный аромат, если при варке добавить несколько сушеных слив. Капустные листья для голубцов будут мягче, если обварить их соленым кипятком. Когда готовите голубцы, можно положить между ними ломтики айвы. Она придаст аромат блюду и отобьет запах капусты. При тушении свежей капусты добавляйте немного уксуса или несколько капель лимонного сока. Если нарубленную белокочанную капусту полить белым вином и размять, салат из нее приобретет неожиданный пикантный вкус. Нарезанную капусту для салата следует слегка посолить и помять, чтобы она дала сок, а затем заправлять. Содержание нитратов в капусте существенно уменьшается при ее засолке. Чтобы подольше сохранить крепким вилок капусты, надо не разрезать его, а разбирать на отдельные листья.
Марина В:
Оля: Марго, спасибо за помощь.
Марина В: Ценный совет: НИКОГДА не разворачивайте подарок сразу, а дождитесь ухода гостей. Если развернете его при гостях, то никому из присутствующих его уже не подаришь...
Марина В: Если не знаете, что подарить жене на 8 марта - разберите, наконец, елку!
Марина В: Полезные советы по уходу за волосами Бережный уход во время мытья волос Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать. Шампунь рекомендуется наносить не на волосы, а на кожу головы, либо на ладонь, где растерев его с небольшим количеством воды, затем уже наносить на кожу головы. При этом сами волосы омываются шампунем и пеной от него во время ополаскивания. Во время мытья головы всегда следует двигаться от корней волос к их кончикам, так как это направление совпадает с направлением чешуек кутикулы. Длинные волосы желательно не запутывать во время мытья, чтобы не повредить их потом при расчесывании. Во время мытья старайтесь не тереть сильно волосы друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Противопоказано расчесывать мокрые или влажные волосы.
Марина В: Правильное питание для здоровых волос Волосы довольно капризно реагируют на наше питание. Им нужно получать в комплексе белки, сложные углеводы, витамины и минералы. Но если в нашем организме наблюдается перевес в сторону тех или иных витаминов и минералов, это может существенно повлиять на рост волос. Хорошие волосы начинаются с употребления белков в достаточном количестве, так как это основа для роста и формирования волос. Затем необходимы сложные углеводы, которые помогают «собирать» белки для роста волос. Среди витаминов и минералов выделяются железо, витамины группы В, особенно В12, фолиевую кислоту, цинк. Следует также отметить, что полноценный белковый завтрак просто необходим, если вы хотите иметь здоровые волосы, да и не только волосы. Дело в том, что в утреннее время энергетический уровень волосяных фолликул самый низкий, им необходима подпитка. Список продуктов, полезных для ваших волос, кроме свежих овощей и фруктов, включает: Мясо говядины. Для оптимального роста волос необходимо употреблять красное мясо дважды в неделю. В говядине содержатся белок, витамины группы В, железо, цинк. Минимальная рекомендуемая порция: 100 гр., 175 ккал. Яйца и яичные белки. Если вы вегетарианец/ка, то говядину можно заменить яйцами. Минимальная рекомендуемая порция: 1 крупное яйцо, 84 ккал. Коричневый рис — идеальный источник сложных углеводов, витаминов группы В и волокон. Минимальная рекомендуемая порция сухого риса составляет 30 гр., 179 ккал. Творог. Нежирные творог — хороший источник белков и кальция. Вы можете использовать его на завтрак, если нет времени готовить. Минимальная рекомендуемая порция: 60 гр. однопроцентного творога, 72 ккал. Мясо свинины. Не смотря на то, что данный продукт не очень способствует снижению веса, его рекомендуют употреблять как дополнительный источник витамина В, цинка и протеина. Минимальная рекомендуемая порция: 100 гр. свинины, приготовленной на гриле, 576 ккал. Красная рыба (лосось, семга). Употребляя ее, вы получаете следующие вещества: витамин В12, цинк, белок. Минимальная рекомендуемая порция лосося: свежее филе 100 гр., 180 ккал.
Марина В: Лечение медом волос, укрепление волос Для улучшения роста волос и укрепления их применяют сок лука с медом. С этой целью к натертому на терке луку добавляют мед (4 : 1). После втирания смесь оставляют на полчаса на голове, а затем смывают теплой водой. Если волосы очень сухие, то поступают несколько по-другому: к кашице из лука с медом добавляют небольшое количество оливкового масла и за час до мытья втирают в корни волос, на это время надевают резиновую шапочку. Потом моют голову как обычно. Для лечения и восстановления волос 1 желток смешать с 1 столовой ложкой майонеза, добавить 1 чайную ложку меда и 2 зубчика измельченного чеснока. Тщательно размешать, втереть в кожу головы, оставить на ночь. Утром маску смыть и ополоснуть волосы настоем крапивы. Второй рецепт лечения и восстановления волос: 1 желток растереть с 1 столовой ложкой растительного масла, 1 столовой ложкой меда, добавить сок 1 средней луковицы. Эту маску тоже можно накладывать на ночь. Третий рецепт лечения и восстановления волос: 4 части натертого лука смешать с 1 частью жидкого меда. Смесь втереть в кожу головы и оставить на 40 минут. Смыть теплой водой без мыла. Для ухода за жирными волосами залейте сбор сухих или свежих трав полыни и мать-и-мачехи (в соотношении 1 : 2) 4—5 стаканами горячей воды и доведите до кипения. После этого снимите отвар с огня и процедите через мелкое сито. Лимон очистить и выжать из него сок. Сок лимона и 1 столовую ложку сока свеклы добавьте в отвар трав. 1 чайную ложку липового меда разведите в 1 столовой ложке спирта и полученную массу добавьте в ополаскиватель. Используйте его после мытья волос обычным шампунем. Через 10—15 минут еще раз ополосните волосы теплой проточной водой. Для ухода за сухими волосами перед мытьем нанесите на них такой состав: яичный желток взбейте с 2 столовыми ложками меда и 3—4 толчеными зубчиками чеснока. Еще один рецепт: за час до мытья сухих волос нанесите на них смесь из 1 столовой ложки сока алоэ, 1 желтка, 1 чайной ложки толченого и измельченного чеснока и 1 столовой ложки меда. Чтобы волосы были более эластичными и не такими хрупкими, натрите на мелкой терке 1 крупную картофелину, выжмите из нее сок и смешайте с 1 яичным желтком и 1 столовой ложкой меда. Полученную смесь нанесите на чистые влажные волосы, слегка массируя кожу головы, чтобы состав хорошо впитался. Подержите его около 30 минут, после чего смойте теплой водой и тщательно высушите волосы. Для смягчения волос 30 г аптечной ромашки заливают 100 мл крутого кипятка и настаивают в течение часа. Затем процеживают, отжимают ромашку, а в настой добавляют десертную ложку меда. Предварительно вымытые волосы, слегка вытертые полотенцем, обильно смачивают этим раствором. Спустя 30— 40 минут ополаскивают волосы теплой водой. Если волосы очень сухие, то такая процедура проделывается один раз в 10—12 дней, а при жирных волосах - раз в 6—7 дней. Против перхоти — добавить к 1 стакану отвара дубовой коры 1 чайную ложку меда и перемешать. За час до мытья головы втирать эту смесь в корни волос. При сильном выпадении волос смешать по 1 столовой ложке меда, сока алоэ, 1 чайную ложку чесночного сока. Такую смесь можно заготовить впрок в стеклянной банке и хранить в холодильнике. Перед тем как пользоваться, возьмите 1 столовую ложку смеси, прибавьте к ней 1 желток, размешайте и, разделив волосы на проборы, нанесите на кожу головы. Завяжите голову платком, наденьте сверху целлофановый пакет и держите 20 минут. Затем хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой. Для последнего ополаскивания можно приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы: залить 1 л кипятка 3 столовые ложки травы и настоять в течение получаса. Перед ополаскиванием отвар процедить. Применяйте это средство пять раз подряд. При выпадении волос моют голову следующим отваром: смешивают в равных частях медуницу, подорожник, шалфей, золототысячник и полынь. 1 столовую ложку этой смеси заливают стаканом кипятка и добавляют 1 столовую ложку меда, варят, процеживают и доводят кипяченой водой до целого стакана. При сухих волосах и перхоти репчатый лук измельчить на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 4:1, добавить немного растительного масла, хорошо перемешать, втереть в корни волос, надеть резиновую шапочку, через час вымыть голову. Будьте здоровы!
Марина В: 7 советов для укрепления волос Kаждый может укрепить свои волосы, если будет постоянно следовать простым советам. 1. Укрепите волосы, бросив курить. Курение сигарет очень сильно влияет на Ваши легкие и печень. Это не секрет, верно? Но на волосы курение влияет не меньше, а возможно и гораздо сильнее. Поэтому если Вы курите, то красивые крепкие волосы это еще один весомый повод, что бы бросить вредную привычку. 2. Перестаньте пить быстрорастворимый кофе. О да я уже это слышу: <Ты понимаешь, о чем говоришь?! Я ни за что не откажусь!!!>. И все же содержащиеся вещества в быстрорастворимый кофе нарушают саловыделение кожи головы. А это приводит к повышенной жирности, даже если Вы моете волосы каждый день. И, в конце концов, Вы облысеете. Следовательно, перестаньте пить кофе или замените его на зерновой. Последний практически не вредит Вашим волосам. 3. Для укрепления волос дайте организму белок, витамины и микроэлементы. Хорошее, правильное питание на сегодняшний день очень важно. С другой стороны многие люди не могут себе это позволить, что конечно сильно огорчает. Но выход все же есть. Необходимое количество минералов и витаминов можно восполнить, употребляя по рекомендации врача поливитамины и пищевые добавки. Если витамины из баночки для Вас роскошь, то употребляйте кабачки, патиссоны, баклажаны... 4. Перед сном причесывайте волосы по 5-10 минут во всех направлениях. Тогда они будут густыми, блестящими и их будет легко укладывать. 5. Не мойте волосы горячей водой. Это их разрушает. Для мытья прекрасно подходит теплая вода. А холодный душ в завершении заставит Ваши волосы красиво блестеть, а в коже головы улучшится кровоснабжение. Это естественно укрепит Ваши волосы. 6. Переключатель фена поставьте на позицию "тепло". Да я, конечно, понимаю, что времени у всех не хватает, особенно утром, что хочется побыстрее высушить. Но согласитесь дополнительные 5 минут, потраченные на сушку при теплом потоке воздуха, не сыграют для Вас огромной роли. А волосы останутся здоровыми. 7. Направляйте струю фена снизу вверх. Это позволит не повредить верхний слой волос. И он останется блестящим. Как видите все советы совсем простые. Но многие люди готовы пожертвовать своей красотой ради сигарет и чашки кофе. Если Вы одни из них, то возможно это еще один повод начать менять себя к лучшему?
Марина В: Окраска волос хной Хна — высушенные и измельченные листья алка-ны, растет в Иране, Средней Азии и в других регионах. Традиционный цвет хны — от красных до коричневых оттенков, в то же время смесь ее с басмой или другими растительными красителями дает любые, очень живые оттенки — от русого до черного. Чтобы ускорить действие краски, можно добавить в раствор хны 2 чайные ложки уксуса. Чтобы получить глубокий тон красного винограда, размешивай хну не в воде, а в красном вине. Чтобы получить пурпурный тон на темных волосах, размешивай хну в свекольном соке. Если хочешь получить темно-бордовый оттенок, размешивай хну в малиновом соке. Более глубокий коричневый цвет можно получить, если добавить к порошку хны немного молотого натурального кофе. Более мягкий, но также очень красивый коричневый цвет волосы приобретут, если хну размешать на свежей чайной заварке. Но имей в виду, пользоваться хной можно только в том случае, если общий процент седых волос не превышает 15-20%. В противном случае оттенок получится очень слабым и седые волосы будут сильно заметны. Необходимое количество хны — от 40 до 60 г в зависимости от длины и густоты волос. Размешай хну в небольшом количестве воды комнатной температуры до образования кашицы. Затем помести мисочку с разведенной хной в более широкую миску с горячей водой на 10 минут. Затем теплую кашицу нанеси на чистые, слегка влажные волосы, разделяя их на прядки (шириной до 2 см), покрой голову целлофаном, утепли платком или полотенцем и выдержи время от 20 минут до 1 часа. Теперь смой теплой водой в достаточном количестве, но без мыла. Волосы можно окрашивать в разные цвета и оттенки, пользуясь смесью хны с басмой. При этом есть два способа окрашивания: раздельный и совместный. Раздельный способ — сначала волосы окрашиваются хной. Затем только басмой. Для получения золотисто-каштанового цвета: окрась волосы хной (держи 1 час), затем смой и нанеси на волосы приготовленную басму на 15-25 минут. Затем также смой теплой водой. Для получения темно-каштанового цвета: сначала окрась волосы хной, затем нанеси басму, выдержи 40—50 минут и смой теплой водой. Для получения черного цвета: окрась волосы хной, нанеси басму на 1-1,5 часа, смой теплой водой. Совместный способ окрашивания — порошок хны и басмы смешивается в разных (по желанию) пропорциях и затем используется как обычно. Если волосы светлые, возьми 1 часть хны и 1 часть басмы; если волосы темно-каштановые — 1,5 : 1; если волосы черные — 1:2. Смесь хны и басмы высыпи в кастрюльку и залей горячей водой. Тщательно размешай, чтобы не было комочков и смесь стала однородной. Вымой волосы, подсуши их и быстро нанеси краску, чтобы она не успела остыть. Затем утепли волосы и выдержи необходимое время, после чего смой теплой водой. Хна с кефиром Придает каштановый оттенок, хорошо подойдет для сухой кожи головы и начинающейся перхоти. Возьми стакан кефира, половину пакетика натуральной хны и хорошо перемешай. Нанеси на волосы кисточкой или щеточкой, накрой волосы сначала полиэтиленом, затем полотенцем. Выдержи 15 минут и хорошо промой теплой водой.
Марина В: Прочие советы Кофеин-пять скрытых плюсов кофе Иногда кажется, что единственное различие между учеными-медиками и нами, простыми смертными, состоит в том, что первым нужно провести много экспериментов и исследований, чтобы доказать то, что нам уже давно известно. Скажем, если речь зайдет о стимулирующих продуктах, мы без сомнения подтвердим, что кофе является мощным допингом, особенно по утрам. Потребляемый в умеренных количествах, кофе не причинит вреда. 90% всех проведенных исследований влияния кофеина на организм человека дали положительные заключения: никаких разрушительных последствий не наблюдается. Это утверждает Манфред Крогер, профессор Государственного университета в Пенсильвании. Те 85--120 мг кофеина, что содержатся в чашке кофе емкостью 0,2 л (или 36—54 мг, содержащиеся в банке содовой), могут сослужить вам хорошую службу. 1. Кофе пробуждает активность. Стимулирующий эффект кофе одинаково подтверждается как в ходе лабораторных испытаний, так и за утренним завтраком. Добровольцы, участвовавшие в исследованиях, проводимых университетом Джона Хопкинса в Балтиморе, чувствовали себя более уверенными, активными и жаждали приступить к работе, когда по утрам им давали кофеин. Другие опыты показали, что даже после 1/3 чашки кофе (всего лишь несколько глотков) человек быстрее соображает и у него повышается скорость чтения. «Скорость реакции и умственная деятельность неразрывно связаны,— утверждает доктор Крогер.— После чашки кофе я быстрее разгадываю кроссворды, поскольку лучше мобилизован». 2. Кофе помогает в физических упражнениях. Вам нужен дополнительный толчок к тому, чтобы успешно провести занятия в классе аэробики после шести вечера? Кофеин, оказывается, помогает вашим мышцам более эффективно расходовать свой энергетический запас и интенсивно сокращаться. Вот почему Олимпийский комитет строго следит за нормами потребления кофе спортсменами, рассматривая его в качестве допинга. 3. Кофе снижает риск желчекаменной болезни. В процессе длительных исследований, проведенных Гарвардским университетом, было установлено, что мужчины, выпивающие ежедневно по 2—3 чашки кофе, на 40% менее подвержены желчекаменной болезни. Поскольку женщины более склонны к этому заболеванию, преимущества употребления кофе для них очевидны. 4. Кофе снимает боль. У вас головная боль? Попробуй- те выпить кофе. Кофеин зачастую добавляют в болеутоляющие лекарства — аспирин, ацетаминофен, ибупрофен,— таким образом повышая эффективность активного компонента. Некоторые исследования показывают, что кофеин и сам по себе способен облегчить боль — возможно, за счет того, что регулирует мозговое кровообращение. 5. Кофе — идеальный бескалорийный десерт. При условии того, что вы насладитесь истиршым вкусом этого напитка, не испортив его сахаром или сливками, кофе станет для вас отличным десертом. «Кофе способствует общению,— утверждает доктор Крогер.— Люди привыкли встречаться за чашкой кофе. Это стало неотъемлемой частью американской и европейской культуры». Если вы не любитель черного кофе, выберите десерт, составленный на основе кофейных зерен, или кофе «Латте», приготовленный на обезжиренном молоке. Две чашки кофе помогут вам взбодриться, это факт. Но не думайте, что заряд бодрости будет в два раза выше, если вы выпьете 4 чашки. Кофеин в слишком больших дозах может дать негативный результат. Превышение суточной нормы потребления кофе (2 чашки, максимум — три) приводит к бессоннице, перенапряжению нервной системы. В итоге ваша трудоспособность упадет. Доктор Крогер дает ценный совет: во всем нужно знать меру. Чашка кофе состоит в основном из воды, но кофеин является диуретиком — он.стимулирует мочеиспускательную систему, так что в течение нескольких часов вы избавитесь от половины выпитой жидкости. Полезно выпивать по лишнему стакану воды после каждой чашки кофе (или другого напитка, содержащего кофеин). Источник: http://www.womaninternet.ru/
полная версия страницы