Форум » Разное » Полезные советы » Ответить
Полезные советы
Марина В: Как часто возникают в нашей жизни ситуации, когда необходимо принять важное решение, и всегда хочется сделать правильный выбор.
Марина В: Полезные советы: Не оставляйте еду вне холодильника, так ее труднее будет найти. Если вы все же нашли еду вне холодильника, будьте осторожны, это может быть неправильная еда, если только вы не нашли ее сразу после прихода гостя с едой (смотри рецепт “Еда по-дружески”). Как исключение, еда, оставленная гостьей (“Еда по-женски”) вне холодильника, может храниться так сутками, если вы не найдете ее раньше. Не следует искать еду на дороге, в транспорте, на выставке, в поликлинике, в лифте, вообще там, где едой не пахнет. Найденная в таких местах еда обычно или неправильная или чужая. Если еда бегает, оставьте ее в покое, возможно, это не ваша еда. Если еда правильная, но невкусная, положите ее на некоторое время в холодильник, возможно, вы недостаточно голодны.
Марина В: Зачастую самое важное заключено не в словах, а в жестах. В отношениях мужчины и женщины есть особый язык завуалированных намеков... Прихорашивающийся в присутствии женщины мужчина - явный признак того, что дама ему нравится. Он может машинально поправить галстук, смахнуть несуществующие пылинки с пиджака, пригладить волосы. Замечен интересный факт – и мужчина, и женщина в присутствии представителя противоположного невольно преображаются. Исчезают мешки под глазами, грудь выставляется вперед, живот втягивается. Оба выглядят красивее и моложе. Появляются характерные огоньки в глазах. Все эти хитрости заложены в нас матушкой-природой для привлечения драгоценного внимания, а банально говоря - для продолжения рода
Марина В: ВЫБИРАЮЩИЙ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ МУЖЧИНА ПОДОБЕН САПЕРУ – ОН ТОЖЕ НЕ МОЖЕТ ОШИБИТЬСЯ... ЧТОБЫ ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ЛЕДИ, ВОВСЕ НЕ НУЖНО ЗАДАВАТЬ ЕЙ КУЧУ «ГЛУПЫХ» ВОПРОСОВ. ДОСТАТОЧНО ПРИСМОТРЕТЬСЯ К ЕЕ ГАРДЕРОБУ. Женщины не прощают мужчинам невнимательности и отсутствие вкуса, поэтому выбирая для женщины в подарок какое-либо украшение, особенно если оно «не слишком дорогое», нужно «семь раз отмерить» и главное, правильно оценить, как оно будет на ней смотреться. К сожалению, нет универсальных рецептов, поэтому нужно руководствоваться принципом – «украшение должно быть для женщины своим», т.е. подходить по стилю, типажу и т.д. Например – сейчас продается множество видов красивых длинных сережек самого разного типа. Но обычно они идут высоким и стройным женщинам, а если ваша избранница так называемого «цыганского типа» (темноволосые, невысокие, яркие и темпераментные), то ей больше подойдут кольца в ушах и крупные цепочки на шее. Если ваша дама относится к их «противоположности» - женщинам «северного типа» - светловолосым и спокойным, но ей наоборот не подойдут эти «цыганские украшения», а по стилю и темпераменту будет уместнее подарок из перламутра, жемчуга и серебра, «оформленный» в виде простых, лаконичных и сдержанных по форме украшений... Есть распостраненные стереотипы, что кому идет – например, считается, что рыжеволосым дамам идет малахит. Но мало кто знает о том, что рыжеволосым подходит и украшение из аметистов, и что рыжие волосы великолепно дополняются украшениями в сочетании оливковых, ржаво-красных и даже приглушеных сиреневых тонов. А к смугломк цвету кожи может подойти и бирюза... Но имеет большее значение не только цвет волос, но психология вашей избранницы – если ей присущ романтический склад характера, который наверняка проявляется и ее одежде – романтического стиля (обычно это «нечто воздушное» - одежда из шелка с рюшами, оборками, кружевами), то такие женщины обычно предпочитают очень «чувственные украшения». Чаще всего это кулоны в виде сердечек, различные броши-букеты и браслеты. Они обожают вещи «с историей», и даря им подарок, необходимо сопроводить его «красивой легендой». Им понравятся необычные серьги из перьев птиц, живущих на далекой Амазонке, или необычные кулоны из кости, сделанные вручную индийскими мастерами и наверняка посвященные «любовной теме». В этом случае важна не сколько цена, сколько уникальность и редкость самой вещи... Но при этом она не должна быть громозкой или массивной... Если же ваша дама предпочитает одежду спортивного стиля, то смело забудьте о романтике и отправляйтесь за какими-нибудь навороченными авангардными композициями из пластика, дерева, керамики и кости. Выбирайте серьги, кулоны и браслеты стиля «модерн». При этом самое главное – чтобы этот предмет не оказался позабытой частью прошлогодней коллекции. В качестве подарка может подойти даже какой-нибудь своеобразный металлический жетон-медальон, не слишком маленького размера, но только обязательно входящий в моду. Если же ваша дама щеголяет в классическом костюме, но ни в коем случае никакой романтики или модерна. Выбирайте простые, строгие украшения прягоугольной или овальной формы, сочетающиеся с костюмом по цвету. Если она носит одежду из трикотажа и джерси, или плотных шерстянных тканей, то в качестве украшений подойдут крупные, заметные, «весомые» предметы из металла, дерева и янтаря, идеально подходящие к фактуре этой одежды и органично дополняющие ее... Золото и драгоценности идеально подойдут тем леди, которые носят одежду из тонких дорогих материалов. Но при этом само украшение не должно быть «по-мужски» огромным... Ведь красота золота заключается не в его количестве, а в золотом изделии, как произведении искусства... Чтобы выбрать для леди украшение, которое ей понравиться, не нужно задавать ей множество всяких «дурацких» вопросов. Достаточно лишь внимательно присмотреться к ее гардеробу и Вы сами найдете нужное решение...
Марина В: Как правильно выбрать партнера (полезные советы для девушек) На какие признаки обращают внимание девушки при выборе партнера? С эволюционной точки зрения наиболее важными являются его здоровье, которое определяется качеством его генов, и его готовность к заботе о потомстве. Но как оценить эти важные характеристики заранее? Недавние работы убедительно показывают, что девушки способны рассчитать эти признаки, глядя всего несколько секунд на фотографию лица мужчины.
Марина В: Что нужно, чтобы произвести впечатление на женщину: — говорите ей комплименты — уважайте ее — ласкайте ее — обнимайте ее — защищайте ее — тратьте на нее деньги — поите ее вином и кормите в ресторанах — покупайте ей то, что она хочет — слушайте ее — оставайтесь с ней — поддерживайте ее — идите ради нее на край света ...
Марина В: Как отдохнуть за 60 секунд? Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который, образно выражаясь, поможет «перезарядить аккумулятор» энергии, освободиться от накопившейся усталости. 1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд. 2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд. 3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд. 4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза. 5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза. 6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону. 7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза. Массаж рефлекторных зон ног: 1. сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли; 2. плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге; 3. быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги). 4. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен). Если, заканчивая блиц–самомассаж, Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота – цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.
Марина В: 24 совета настоящей бабушки 1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной. 2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников. 3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной. 4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами. 5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины. 6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой. 7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах. 8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться. 9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель. 10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода. 11. Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ: а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало; б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать; в) мужчина всегда должен приходить вовремя - женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться. 12. Не спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен. 13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин. 14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, "карета превратится в тыкву". 15. Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение. 16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе. 17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником. 18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге. 19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть. 20. Умение женщины красиво раздеться - завораживает. Умение красиво одеться - привораживает. 21. Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время. И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки. Главное - не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем то, что получают. 22. Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай, когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей. 23. Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчатки. 24. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала
Марго: 10 заповедей вечной молодости Хотя человеку генетически “гарантированы” сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала “десять заповедей”, следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. 3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника. 4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы. 5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. 6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет. 7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. 8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 % респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе. 10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен http://sitesovetov.ru/
shukar64: Я за №4,а №10 что тренировать?
Марго: Я думаю №10 полезнее будет
shukar64: Это ,чтобы про №4 не забывать!!!?
Марго: Ну надо же,оказывается все мужики одинаково мыслят Мой милай прочитал советы и тож самое сказал Невероятно!!!!
shukar64: Просто №10 можно натриновать:с мужем кроссворды разгадывать,иностраные языки учить то се и №4 а попробуй наоборот(даже придставить страшно)без№4 ты много разных шарад разгадаеш, 07244-это код(47244)-ИЛИ ЭТОТ ;№54297-это старшей дочери. очень сложно стучать по клавиатуре одним пальцем(руки). Я ща тебе письмо напишу не пропадай.
Марго: Как избавиться от храпа Считается, что для полноценного отдыха человеку необходима удобная подушка, тёмная прохладная комната и… тишина. И если первые два компонента вполне доступны каждому, то последний — настоящий дефицит для тех, кто живёт рядом с храпунами. Как утверждает современная статистика, более 70% мужчин и 50% женщин после 30 лет страдают ронхапатией или, попросту, храпят, раздражая окружающих и нанося вред себе… Согласитесь, ничто так не мешает уснуть, как монотонные «рулады», доносящиеся с соседней подушки. Чего только не делают с храпунами домочадцы — цыкают и улюлюкают, толкают и тормошат, но, в конце концов, затыкают уши или уходят спать в другую комнату. Между прочим, храп партнёра является одной из причин разлада сексуальных отношений супружеских пар, а некоторые и вовсе подумывают о разводе именно из-за неистового храпа своей половины. Но, как ни парадоксально, сами храпуны зачастую даже не замечают своих ночных проявлений, тем самым, доводя близких до белого каления… Тем не менее, так они поступают не из вредности. Им и самим приходится несладко. И вот почему. С медицинской точки зрения, основной причиной храпа являются слабые мышцы мягкого неба. И возникает он, когда струи воздуха, проходящие через суженные дыхательные пути, заставляют мягкие структуры глотки «биться» друг и друга. Если же отбросить эстетическую сторону вопроса, храп наносит огромный вред прежде всего человеку храпящему. Так как сам по себе уже является предвестником и основным симптомом серьёзного заболевания — остановки дыхания во сне или, выражаясь научно, симптома обструктивного апноэ сна. Плюс к этому, во время храпа расслабленное небо перекрывает доступ воздуха в лёгкие и человек испытывает кислородное голодание (гипоксию). Из-за неё мозг «просыпается» и заставляет мышцы глотки напрягаться. Но через некоторое время мышцы опять расслабляются, и все начинается снова. Так, за ночь человек может просыпаться до 300 раз. А это, в свою очередь, ведёт к недосыпанию и тяжёлой дневной усталости. Кстати, у «отчаянных» храпунов риск автокатастроф возрастает в 10 раз по причине засыпания за рулём… Кроме того, храп провоцирует гормональные изменения, нарушения обмена веществ, способствует прогрессированию ожирения, гипертонии, ухудшает работу сердца, а также может привести к инсульту, инфаркту миокарда и даже… импотенции. Вот такой «джентльменский набор» скрывается за обыкновенным храпом. Так что не стоит «пилить» храпуна за то, в чём он, в сущности, не виноват. Просто отведите его к хорошему ЛОР-врачу, который подберёт ему подходящее лечение. А пока начинайте следовать советам нашего специалиста. Причины храпа. 10 причин, провоцирующих храп: 1. Искривление носовой перегородки. 2. Врождённая узость глотки и носовых ходов. 3. Полипы в носу, аллергический ринит. 4. Удлинённый нёбный язычок. 5. Нарушение прикуса. 6. Увеличение миндалин. 7. Ожирение. 8. Алкоголь и курение. 9. Снижение функции щитовидной железы. 10. Усталость. Лечение от храпа Лечение храпа наиболее эффективно методом лазерной терапии. Всего за 10-15 минут в специализированной клинике храпуну делают безболезненную операцию лазерным лучом, которая позволит избавиться от храпа. Есть и безоперационный способ борьбы с храпом — отечественное устройство «Экстра-ЛОР», с виду напоминающее обычную детскую соску. Состоит оно из чашеобразного лепестка, касающегося языка и ободков, предохраняющих от заглатывания и выпадения изо рта. Лечебный эффект «Экстра-ЛОР» заключается в рефлекторном раздражении мышц языка и глотки, что увеличивает тонус неба и предотвращает вибрацию, устраняя храп. Американские учёные изобрели ещё один способ борьбы с храпом — специальная прививка в мягкое небо, которой хватает как минимум на 19 месяцев бесшумного и спокойного сна. По словам доктора Скотта Бридли из медицинского центра Уолтера Рида, 3 из 4-ых пациентов на 1,5 года просто забывают о храпе. Стоит такая прививка недорого, но минус её в том, что делать инъекцию придётся… пожизненно, т. е. каждый раз по окончании её «действия». Как избавиться от храпа? Как вылечить храп? Советы по борьбе с храпом. Итак, 1. Ложась спать, убедитесь, что носоглотка чиста и ничто не мешает свободному дыханию. Для очистки носа используйте сосудосуживающие капли или раствор морской соли. Этим же раствором прополощите на ночь горло — это уменьшит отёчность и сделает ткани мягкого неба более упругими. 2. Спите на низкой жестковатой подушке — это сделает храп тише. 3. Ежедневно выполняйте следующие упражнения: рот закрыт, дыхание через нос. Напрягите заднюю часть языка и с силой оттяните язык к горлу. Повторяйте упражнение трижды в день по 10-15 раз и мягкое небо окрепнет, уменьшив вероятность храпа. 4. Произносите звук «и», напрягая мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторяйте упражнение утром и вечером по 20-25 раз. 5. Примите на ночь тёплую ванну (t=37*С), она расслабляет и способствует более спокойному сну. 6. Постарайтесь сбросить несколько лишних килограммов — это даст очевидный эффект. Если вы будете выполнять эти рекомендации, то уже через 2 недели обнаружите, что храп заметно уменьшится. Может, уже тогда ваша половина переберётся, наконец, из мест «временной дислокации» в супружескую постель и перестанет толкать по ночам в бок, шепча обидное: «Да тише ты, храпун!» Ещё некоторая информация о храпе. Самый громкий человек в мире, занесённый в Книгу рекордов Гиннеса, городской глашатай Аллан Майатт из английского города Глостер — большой любитель похрапеть. Он обладает невероятно громким голосом — 112,8 децибел, что по силе звука сравнимо с ревущим реактивным самолётом. А храпит Аллан так, что в доме качаются картины и звенит посуда. Как ни странно, он женат. Но, по словам миссис Майатт, она уже много лет не вытаскивает по ночам беруши… Автор/источник: megarelax.h10.ru
shukar64: Я из-за этого храпа,бросил употреблять алкоголь в любом виде все-таки любовь дороже.еще бы курить бросить. Анекдот с бородой:мужик вступает в партию,его спрашивают если партия скажет не пить?тот-брошу если прикажет не курить! тот-брошу а если сексом не заниматься!тот-не буду а если за партию жизнь прийдется -отдать! тот-отдам,кому она такая нужна!
полная версия страницы